Change Language:


× Close
Zdravje moških
Zdravje žensk
Acne & nega kože
Prebavni sistem
Obvladovanje bolečin
Hujšanje
Šport in fitness
Duševno zdravje & Nevrologija
Spolno prenosljive bolezni
Lepota & dobro počutje
Srce & kri
Dihala
Oči zdravje
Ušesa zdravje
Endokrini sistem
Splošne zdravstvene težave
Natural Health Source Shop
Dodajanje zaznamkov

Slabe volje: Kako izboljšati čustveno zdravje

Kako izboljšati čustveno zdravje

Priporočamo najboljše izdelke za izboljšanje čustvenega zdravja:

Čustveno zdravje

Čustveno zdravje ne bo govoril kar fizično zdravje, vendar je enako pomembno. Ljudje, ki imajo dobro čustveno zdravje ponavadi popoln nadzor nad njihovo vedenje in čustva, da jih postavi v privilegiranem položaju za ročaj vse to življenje lahko vrgel na njih. Ne pustite slabe stvari, ki jih povlečete dol in so sposobni pravilno upravljati stres.

Če ste prepričani, da vaše čustveno zdravje ne kjer je treba, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da popraviti to. Think of it kot fitnes režim za vaše čustveno dobro počutje. Opazili boste, da obstaja veliko načinov za dvig vaše razpoloženje, tako da boste lahko uživali vse, kar prinaša življenje.

American Psychiatric AssociationAmerican Psychiatric Association pravi:

Izgradnjo boste čustveno zdravje ni nekaj, kar je mogoče narediti čez noč in tam so nobene bližnjice. To je vse o oblikovanju zdrave izbire, ki bo pomagal spravil v boljše čustveno stanje.

Slabe volje

Ne obstaja ena oseba živi, ki ne doživljajo slabo razpoloženje spet in spet. Zato se pojavijo na prvem mestu je vprašanje, ki je treba vprašal. Da bi videli, kako slabo razpoloženje mogoče preprečiti, morate pogledati, kaj jim prinaša v igro.

Obstaja noben posamezen dogodek, ki sproži slabe volje za vsakogar. Za nekatere, je stres napornem dnevu v službi, ki prinaša slabe volje na, medtem ko drugi menijo črn oblak, roll, medtem ko je sedel v prometu. Bistvo je, da slabo razpoloženje so popolnoma odvisni od tega, kaj vsak posameznik vidi kot svoje stres točk. Medtem ko lahko veš, kaj si postavlja, tako veš, kaj se zgodi, da vaše telo in možgani ko spušča slabe volje?

Vzroki za slabe volje

Ego plašča je ena teorija, ki psihologi na predmet slabo razpoloženje. Brez dobili preveč znanstveno, teorija je, da so kognitivne vire izsušena, bolj da volje se uporablja, da bi se izognili stvari, ki verjamemo, da je to slabo za nas. Preskakovanje kave in krof za zajtrk zaradi prehrane vodi a nasty trudu cestni bes, vse zaradi tega ego plašča. Silijo vaš um, da bi se izognili stvari, ustvarite draženje mehurček , ki je nastavljen, da se razpoči.

Ko ta mehurček umre pokajo, vam bo prečkal vaš stres prag, ki je ko jeza in razdražljivost so osvobodila. To sklopov verižno reakcijo z menoj, vidi vaš krvni tlak, začetek spike. Boste lahko tudi povzroči povečanje hormona kortizola, ki vam pomaga upravljati stres. Vse to dodaja do občutek, da se izpod nadzora in na robu postane preveč poudaril.

Kjer lahko zavijete videti nekoga, ki je brez stresa? Da je razvidno popoln država bitje v nasmejan obraz vesel dojenček. To je zato, ker se da malček še ne been izpostavljen v stres, ki nas vrže vse off odstopajo, ko pridemo do odraslosti. Ko smo "odraščali," cilj postane poskusiti in najti to popolno čustveno ravnotežje.

Jeza upravljanje

Jeza je čustvo, ki ni kategorizirana kot dobro ali slabo, kot je naravno čustvo, ki se pojavi, ko se počutite, kot da so bile obdelane slabo. To je, kaj storiti s to čustvo enkrat to stavke, ki ga opredeljuje. Jezo, da povzroča škodo vam ali drugim je gotovo slabo.

National Institutes of HealthSkladu z nacionalnimi inštituti za zdravje:

Če imate kratko varovalko, so verjetno časi, ko se počutite, kot da je malo lahko storite, da svojo jezo v pregled.

Kaj lahko pridejo kot presenečenje je, da imate več nadzora kot si kdaj zamislili. To je vse stvar izraža sebe na načine, kjer drugi ne nastradal.

Ko prikažete to zadrževanje, ste verjetno videli, da rezultate vašega vprašanja postanejo pozitivni.
Dosegel točko, kjer lahko upravljate svojo jezo popelje tone prakse, vendar to počne dobil lažje skozi čas. Ko prideš tja, boste odkrili, da izboljša vaše odnose, vaše cilje lažje izpolnjeni, in da bo vaše življenje zdi veliko bolj zadovoljivega.

Kako izboljšati čustveno zdravje?

Vaše čustveno zdravje bo izboljšala samo res, ko se učite, naj bodo pozorne na svoje občutke in kaj je moraš biti srečen. Najem stres zgraditi bo to nemogoče. Poskusite ustvariti dnevni saldo stvari, ki jih je treba storiti in da boste uživali delaš stvari. Poglej po sebi in boste našli ste bolj čustveno pripravljeni za življenjsko curveballs.

Kaj morate vedeti, je, da izboljšanje vaše čustveno zdravje ne more v celoti izpolniti brez vzeli čas, da uživate v družbi drugih. Smo po vsem, družabne živali, ki hrepenijo interakcije in odnosi z drugimi. To je kaj nam uspevajo pomaga in kaj igra tudi pomembno vlogo pri ohranjanju naše možgane zdravo. To je razlog, zakaj smo še naprej iščejo drugi tudi, ko smo bili poškodoval.

Kljub najboljšim prizadevanjem nekaterih ljudi, dobro razpoloženje in čustveno dobro počutje lahko mogoče doseči samo z malo zdravniško pomoč. Tam so antidepresivi, stabilizatorji razpoloženja, anti-anksioznost zdravilin drugih podobnih zdravil, ki lahko pripomorejo k doseganju dobrega zdravja čustveno. Ti težijo k temu prihajajo s nevarnost odvisnosti in stranskih učinkov, tako stalno definitivno ne priporočamo uporabo.

Naravno čustveno zdravje zdravljenje

Naravne rešitve lahko uporabijo tudi, z nekaterih zeliščnih sestavin, ki so učinkovite za izboljšanje razpoloženja. Lahko pa tudi blažijo stres in se boste počutili manj tesnobe v pomoč vi zaslužiti dober spanec ponoči.

Slaba novica je, da zdravljenja niso 100 % uspešna. Tiste, ki ne morejo dobiti zdravniško pomoč potrebujejo bo pogosto obrnejo zeliščnih dodatkov kot dopolnilo ali alternativo zdravil, ki so jih predpisali.

Priporočamo naslednje naravni izdelki izboljšanje čustvenega zdravja in ustvarjanje zdravega dobre volje:
  1. Biogetica CalmoFormula — 94 smo
  2. MelloCaps — 82 smo
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica CalmoFormula, 94 točk od 100. Biogetica CalmoFormula je non-odvisnost, 100 % zeliščni sredstvo za ustvarjanje zdravo ravnovesje v možganih in živčni sistem, ne da bi oddala kakršnih koli škodljivih stranskih učinkov. Na Biogetica CalmoFormula je tridelni pristop k čustveno zdravje, ki je bil skupaj z klinični psihologi in skupina strokovnjakov s področja naravne medicine.

Biogetica CalmoFormula garancija: preprosto poskusite Biogetica CalmoFormula najmanj 30 dni. Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrnite izdelek v roku 1 leta za popolno nadomestilo manj ladijskega pristojbine.

Biogetica CalmoFormula vsebuje 3 izdelkov: CalmTonic in Biogetica CalmoFormula in PureCalm z naslednje sestavine:

CalmTonic je 100 % homeopatska vsebuje teh sestavin in ima naslednje navedbe (namene): Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS in Mag phos 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula je 100 % zeliščna formula, ki vsebuje naslednje sestavine v terapevtskih odmerkov: Passion cvet in šentjanževka.

PureCalm je 100 % zeliščna formula, ki vsebuje naslednje sestavine v terapevtskih odmerkov: sivke, melise, in Passion cvet.

Zakaj #1? Biogetica CalmoFormula je kompleksna pristop še posebej oblikovano klinični psiholog in ekipa strokovnjakov v naravno zdravilo za otroke in odrasle, izboljšajo čustveno zdravje in se znebite slabe volje.

Vrstni red Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product #2 - MelloCaps, 82 točk od 100. MelloCaps vsebuje zeliščne sestavine, ki morda ne boste našli v vaši vsakdanji prehrani. Kombinacija sestavin lahko pomagam prejemajo prehrane, potrebnih za uravnoteženo razpoloženje. Dnevne prehranske podpore je osvoboditelj pot odlično mešanico vitaminov, kmetijskih rastlin in sirotkine beljakovine.

MelloCaps garancija: Imate 60 dni od ko je vaš izdelek, odpremljeno zahtevati a Return Merchandise Authorization za nadomestilo. Garancije zadovoljstva je namenjen za enega uporabnika za 60 dni uporabe izdelka. Lahko vrne prazne steklenice/pakiranja skupaj z zaprti, nerabljeno steklenice/pakiranja za nadomestilo.

Sestavine MelloCaps: melise (listi), Passion Flower, L-Theanine, Sirotkin izolat 90 % prahu baldrijana (root), želatina, riža, moke, magnezijev stearat, silicijev dioksid.

Zakaj ne #1? MelloCaps je en izdelek, ki ne more obravnavati vse vidike čustveno zdravje. Denar nazaj garancije je le 60 dni.

Vrstni red MelloCaps

Kako ohraniti zdravo dobro razpoloženje

Vadba je tudi dobra ideja, kot dejavnost javnost endorfinov, ki lahko sprejme vaš iz slabe volje za dobro razpoloženje v nobenem trenutku sploh. Vse kar potrebujete je zmerno do visoko stopnjo vadbe za tiste endorfinov, da se sprostijo. Tako, kot se začne počutiti kot da vam zmanjkuje sapa, telesu sproščanje endorfinov, ki nepričakovano se boste počutili zelo zadovoljna.

Glasba lahko pomirljivo učinkovati divjak žival, vendar se tudi sprošča dopamin v možganih, ki pa prinaša zelo prijeten občutek. Si kdaj opazil, zakaj lahko veliko pesmi pa vaše razpoloženje od slabega do dobrega? Ki je dopamina pri delu. Kot malo sunek vesel podal v obliki treh minut pop pesem.

Zdravljenje slabe volje

Najboljše izdelke priporočamo za zdravljenje slabe volje: