Blokiranje ogljika in maščob
Najboljši blokatorji maščob in zaviralci ogljika
Priporočamo le najboljše blokatorje maščob in zaviralce ogljika:- #1 AcaiBerry900: 93 točk od 100. Naročilo AcaiBerry900
- #2 Proactol: 85 točk od 100. Naročilo Proactol
- #3 Meratol: 71 točk od 100. Naročilo Meratol
Hujšanje
Veliko ljudi težko izgubi težo, čeprav želijo to storiti. Vendar pa ni tako težko, ko enkrat iznašaš načrt in se držiš ciljev znotraj načrta. Za začetek, da bi bilo kateri koli režim hujšanja uspešen, boste morali dobiti svoje telo v gibanju: vadba.Vadba pomaga, da se znebite dodatne teže s kurjenjem kalorij. Ne potrebuješ osebnega trenerja in ne potrebuješ fancy telovadnice, da bi se to zgodilo. Vse kar morate storiti je, da si vzamete čas, da naredite nekaj, kar počnete vsak dan – hojo. Potem, ko se začnete navaditi na rutino, lahko začnete dodajati uteži za povečanje vadbe.
Še ena stvar, ki jo morate upoštevati, ko si prizadeva za hujšanje je uravnoteženje vaše prehrane z jedjo pravo hrano. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je treba upoštevati za tiste, ki se vam morda zdijo zahtevni, da ostanejo posvečeni primerni prehrani:
- Dobra praksa je, da porabiš čim več vode skozi ves dan.
- Da bi preprečili prenajed najljubšo hrano, si ne prepovedujte, da bi jo sploh jedli. Namesto tega jo jejte zmerno, tako da želite pretirano hrepeneti po tem.
- Poskusite porabiti beljakovine z vsakim obrokom, da ostanejo polnejši dlje.
- Zaužijte manjše obroke ves dan na manjših ploščah za pomoč pri nadzoru deleža. Tako boste jedli vsakih nekaj ur in brcnili navado, da morate jesti.
Maščobe
Niso vse maščobe ustvarjene enake, in niso vse maščobe slabe. Samo transmaščobne maščobe in hidrogenirane maščobe veljajo za nevarne zate. Te negote maščobe frolic v predelanih živilih, zato se morate izogibati jesti te vrste živil za vsako ceno. Ne samo, da živila s slabimi maščobami blokirajo varne (ali esencialne) maščobne kisline, spodbujajo tudi pojav številnih smrtnih bolezni.
Nacionalni inštituti za zdravje:
Čim več se je treba izogibati naslednjim maščobam, ker jedo preveč od njih povzroči, da se zredite:
- nasičene maščobe (mast, maslo in trdo skrajšanje).
- Trans maščobe, ki so v veliko hrane za prigrizke, margarine, krekerji, piškoti, živila, ki so ocvrte v delno hidrogeniranih oljih, in zelenjavne skrajšanja.
To je dobro priporočilo, da nadomestite te maščobe bodo olive, safflower, sezam, sončnica, ali canola olja, ker maščobe imajo dvojno kalorij kot zdrave beljakovine.
Čim več se je treba izogibati naslednjim maščobam, ker jedo preveč od njih povzroči, da se zredite:
- nasičene maščobe (mast, maslo in trdo skrajšanje).
- Trans maščobe, ki so v veliko hrane za prigrizke, margarine, krekerji, piškoti, živila, ki so ocvrte v delno hidrogeniranih oljih, in zelenjavne skrajšanja.
To je dobro priporočilo, da nadomestite te maščobe bodo olive, safflower, sezam, sončnica, ali canola olja, ker maščobe imajo dvojno kalorij kot zdrave beljakovine.
Ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati nas obdržijo, da ne bi bili lačni, prav tako pa nas obdržijo, da se zredimo. Zato obstaja veliko diet, ki obljubljajo zniževanje vnosa ogljikovih hidratov. Če se pravilno uporablja, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih ogljičk je lahko zelo ploden prehranski načrt za vas.
Nacionalna zdravstvena služba:
Preprosti ogljikovi hidrati so sladkorji, ki jih lahko najdemo v mlečnih izdelkih, zelenjavi in sadju. Kompleksni ogljikovi hidrati se najdejo v stročnicah, zrnih in žitih ter škrobni zelenjavi. Da bi imeli bolj uravnoteženo, zdravo prehrano, morate jesti cela zrna in omejiti vnos sladkorja.
Preprosti ogljikovi hidrati so sladkorji, ki jih lahko najdemo v mlečnih izdelkih, zelenjavi in sadju. Kompleksni ogljikovi hidrati se najdejo v stročnicah, zrnih in žitih ter škrobni zelenjavi. Da bi imeli bolj uravnoteženo, zdravo prehrano, morate jesti cela zrna in omejiti vnos sladkorja.
Blokiranje maščob in ogljikov hidratov
Ljudje raje porabijo veliko denarja izdelkov, da izgubijo težo, ker ne zahtevajo veliko dela na strani udeleženca. Ker pa so nekateri dodatki učinkoviti pri izdelavi hujšanja, potem moramo upoštevati dve vrsti, ki se res splača poskusiti – blokatorji maščob in zaviralci ogljika.Blokatorji maščob
Bolje boste razumeli, kako delujejo blokatorji maščob, če razumete, kako telo prebavi maščobe. Encim imenovan lipasa trebušne slinavke omogoča, da se naša telesa razčlenijo in absorbirajo maščobe. Torej, če lahko odstranimo prisotnost tega encima, potem lahko povzročimo, da se maščobe iz telesa izganjajo kot odpadki, namesto da se zaužijejo. Ko uporabljate blokatorje maščob, je to točno to, kar počnejo.Blokatorji maščob blokirajo funkcijo encima lipaze trebušne slinavke, ki uporabnikom omogoča odbiti absorpcijo maščob. In ker telo ne more več absorbirati maščobe, to pomeni, da telo ne bo več pridobilo teže iz uživanja maščob.
Blokatorji ogljika
Niso vsi ogljikohidrati slabi. To so tisti, ki so slabi, ki se jih telo mora znebiti. Zaviralci ogljikovih hidratov preprečujejo delovanje encimov, ki absorbirajo ogljikovih hidratov. Torej, ogljikohidrati so izgnani iz telesa kot odpadki, saj ga ni mogoče pravilno zaužit.Najboljši blokatorji maščob in zaviralci ogljika
Obstajajo klinični in znanstveni dokazi, da ti zaviralci maščob in ogljika zmanjšujejo absorpcijo škroba v telesu, kar zmanjšuje količino porabljene kalorije. Če boste uporabili tablete, ki obljubljajo, da blokirajo maščobe in ogljikove hidrate, je priporočljivo, da poskusite te dokazane izdelke:- AcaiBerry900 – 93 pts.
- Proaktol – 85 pts.
- Meratol – 71 pts.
Garancija AcaiBerry900: Vrnili vam bodo denar za vsak paket, ki ni bil odprt, če le niste zadovoljni z rezultati zdravljenja.
AcaiBerry900 Sestavine: AcaiBerry900 je popolna mešanica sestavin, ki jih še nikoli nismo videli v eni kapsuli. Ta prebojna formula pospešuje dva procesa: termogenezo in lipolizo, naravne pripomočke za hujšanje.
Zakaj #1? AcaiBerry900 je revolucionarno prehransko dopolnilo, ki je 100% naravno. Obstajajo številna klinična preskušanja, ki podpirajo učinkovitost AcaiBerry900 pri hujšanju in kažejo, da ima veliko prednost pred podobnimi izdelki. 96,1 % ljudi, ki so se v 4 tednih udeleževali preskušanj, je v povprečju izgubilo 11 kg (23 lbs).
Naročilo AcaiBerry900 #2 - Proactol, 85 točk od 100. Proactol zagotavlja novo tehnologijo pri blokiranju maščob. Proaktol vključuje posebej oblikovane kombinacije topnih in netopnih vlaken. Netopna vlakna se z dietno maščobo v želodcu za oblikovanje tekočinskih gelov in preprečevanje absorpcije. Proaktol občutno zmanjša absorpcijo maščob in ogljikov hidratov in vam omejuje, da se počutite polni za precej daljše trajanje.
Jamstvo za proaktol: Proactol vzame dejavnik tveganja iz odločitve tako, da vam ponudi edinstveno 180 dan denar nazaj garancijo.
Proaktol Sestavine: Proaktol je klinično dokazano, formuliran s 100% organskimi sestavinami. Nobenih škodljivih kemikalij ali grdih dodatkov samo čistih, naravnih pridobljenih sestavin.
Zakaj ne #1? Nismo našli popolnega seznama sestavin zdravila Proactol. Spletna stran Proactol je na voljo le v angleščini.
Naročilo Proactol #3 - Meratol, 71 točk od 100. Meratol je izdelek, namenjen zmanjšanju vnosa kalorij, blokiranju ogljikovih hidratov, pospeševanju presnove in kuritvi več kalorij.
Jamstvo za vračanje denarja: Vrnjene predmete je treba neuporabiti in jih vrniti v originalni embalaži s priloženo dokumentacijo v 7 dneh po prejemu.
Meratol Sestavine: Meratol je prehransko dopolnilo, ki vsebuje kapsicum (čili), Bodičasto hruško, rjave alge in kofein. Razvit je bil za kompliment normalno uravnoteženo prehrano.
Zakaj ne #1? Meratol inkulirate kofein. Čeprav je malo verjetno, da moti vaš spalni vzorec, je le #3 na našem seznamu. Če imate srčno bolezen, če ste noseči ali dojite, se posvetujte z zdravnikom. Spletna stran Meratol je na voljo le v angleščini.
Naročilo Meratol
Ali maščobe in ogljika blokatorji delujejo?
Uspeh blokatorjev maščob in ogljika bo zagotovil, da ostanejo naokoli zelo dolgo časa. To je zato, ker ljudje, ki imajo malo ali nič časa in potrpežljivost za jesti in prehrano pravilno lahko izkoristijo prednosti teh dodatkov z malo ali brez dela na njihovi strani. Vendar pa je zelo priporočljivo, da vedno raziskujete vrsto ogljika in maščobe blokator, ki ga uporabljate pred nakupom, da se prepričate, da ste dobili izdelek, ki je varen za uporabo.Zato je treba vašo prvo izbiro maščob in ogljikov blokator dodatkov kupiti od znanih in pristnih podjetij. Samo zato, ker izdelek obljublja blokiranje maščob in ogljikov hidratov ne pomeni nujno, da dejansko to počne. Vaše raziskave izdelka bi vam morale preprečiti, da bi nasedli tem vrstam prevara. Zato bi bilo dobro pravilo palca, da poskusite izdelek, ki ga veste, da veliko ljudi uporablja in lahko posvjeje za rezultate.
Kako kupiti maščobe blokatorji in ogljikov blokatorji
Priporočamo naslednje zaviralce ogljika in maščob:- #1 AcaiBerry900: 93 točk od 100. Naročilo AcaiBerry900
- #2 Proactol: 85 točk od 100. Naročilo Proactol
- #3 Meratol: 71 točk od 100. Naročilo Meratol
Zadnjič posodobljeno: 2023-03-21