Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Akne & nego kože
Prebavni sistem
Obvladovanje bolečin
Hujšanje
Šport in Fitness
Duševno zdravje & Nevrologija
Spolno prenosljive bolezni
Lepota & dobro počutje
Srce & krvi
Dihala
Zdravje oči
Endokrinega sistema
Splošne zdravstvene težave
Natural Health Source Shop
Dodajanje zaznamkov

Stres Zdravljenje

Stres

Moderno življenje je lahko polno stresa. Ponavadi, ko ste poudarili, srce pospeši in glavo funtov. Kaj se pravzaprav zgodi, da vaš hipofize javnost določenih hormonov, kar sproži vaše nadledvične žleze, da javnost stresnih hormonov (tj. kortizol in adrenalin) v krvni obtok. Kot rezultat, so vznemirjeni več sistemov vašega telesa.

Morda boste verjetno počutili stomachache prihajajo ali izkušenj, driske , ko ste pod stresom. Prav tako ponavadi občutek lakote, ki izhajajo k povečanju telesne mase. Stres tudi vas naredi dovzetne za bolezni, kot so prehladi in druge okužbe, poleg nego kožnih težav kot so akne , nespečnost , tesnoba , depresija in izguba spolne sle. Namesto obravnavi vseh teh razmerah, boste morda potrebovali eno preprosto zdravljenje stresa.

V majhnih odmerkih, lahko stres dejansko koristno za nas. Stresorji lahko pomaga, da nam večje energetske in pozornost, celo pomaga, da nas je osredotočila na problem pri roki. Ta vrsta stresa je dobro. Ljudje se lahko nanaša na izkušnje, te vrste stres kot občutek "črpa" ali "žično". Šele ko postane prevelik stres, ki vpliva na naše telesno ali duševno delovanje, da postane problem in zahtevajo nujno zdravljenje stresa.

Ker je raven tlaka postane prevelik, stresa sčasoma prekaša našo sposobnost za reševanje tega problema na pozitiven način. Pogosto ljudje sami opisujejo kot poudaril, spali ven, ali na koncu razum. Na tej točki je pomembno, da najdejo pozitivne in produktivne načine za reševanje stresa in, še pomembneje, za obravnavo osebe ali stanje, ki povzroča stres.

Stres povzroča

Naslednje se lahko dejavniki tveganja in stresa vzrokov:
  • Socialne in finančne težave
  • Medicinske bolezni
  • Pomanjkanje socialne podpore
  • Družinska zgodovina
Toliko povzroča stres, ki vam treba skrbeti, kot so delo, družina, odnosi, in druge dejavnosti. Včasih moraš Manipulirati ali hoditi po tanki vrvi voznih redov, roki, srečanja in obštudijskih dejavnosti.

Če je preveč povzroča stres, bodo daljnosežne posledice na telesno in duševno zdravje. Stres lahko začne v maternici in ponavlja skozi celotno življenjsko obdobje. Eden od bolezenskih (nenormalno) posledice stresa je naučene nemoči, ki vodi do brezupa in nemoči klinične depresije. Ampak, poleg tega številne bolezni, kot so kronični navaja, anksioznost, visok krvni tlak (hipertenzija), srce (srca) bolezni, zasvojenost in bolezni, če naštejemo le nekatere, prav tako se zdi, da bo vplivala kronični ali veliko stresa.

Stres Zdravljenje

Ključni vidik stres zdravljenja in adaptational odziv na stres je časovni potek. Stres zdravljenje, je treba hitro začeti, vzdrževati ustrezno količino časa, nato pa izklopili za zavarovanje optimalen rezultat. Over-odziva ali neuspeh izklopiti odgovor ima lahko negativne biološke posledice za posameznika. Zdrava človekovega odziva na stres vključuje tri komponente:
  • Možgani ročaji (mediator) za takojšen odziv. Ta odgovor signalov Sredica nadledvične žleze za sprostitev noradrenalina.
  • Hipotalamus (osrednje območje v možganih) in hipofizo sproži (sprožilec) počasneje, vzdrževanje odziv. Ta odgovor signalov nadledvične skorje za sproščanje kortizola in drugih hormonov.
  • Številne nevronske (živca) vezij so vključeni v vedenjskega odziva. Ta odgovor povečuje vzburjenje (budnost, osveščanju), se osredotoča, zavira hranjenje in reproduktivnega vedenja, zmanjšuje bolečine percepcije in preusmeritev vedenje.
Skupni rezultati teh treh komponent stres zdravljenja odgovor ohraniti notranje ravnovesje (homeostaza), povečanje proizvodnje in uporabe energije ter spreminja elektrolitov (kemijskih elementov) in ravnovesja tekočin. Prav tako so tempo organizma, za hiter odziv preko simpatičnega živčnega sistema (SNS). Simpatičnega živčnega sistema deluje tako, da poveča srčni utrip, poveča krvni tlak, preusmeritev krvnega pretoka v srce, mišice, možgani in proč od prebavnega trakta, in sprostitvi gorivom (glukoza in maščobne kisline), ki se bori proti ali pobegniti nevarnost.

Stres Učinki

Stres učinki vključujejo tudi večje možnosti za pospešitev staranja. Glede na študijo, ki ga je opravil zdravniki na University of California v San Francisco, kronično poudaril ženske prikazane kromosomske spremembe, značilne za povečano staranja. Ugotovili so, da telomeres (najdete na koncih kromosomov) te ženske ponavadi krajša od manj poudaril ženske. Telomeres skrajša, kot smo starosti, s čimer dolžina telomeres je znak staranja. Ko telomeres nikakor ne more biti vse krajši, umrejo od kar je razvidno iz kože, gube , odpovedi organov, itd

Zato si je treba razmišljati o zdravljenju stresa na nižji ravni stresa v svojem življenju. To lahko storite, da jih skrbi za svoje telo in vodilni zdrav način življenja. Imajo uravnoteženo prehrano, ustrezen počitek, stres zdravljenja in redno vadbo. Sprostite se in se naučijo, da uživajo svoje življenje. Prevzem hobi, ki vam bo pomagal sprejeti vaš um off stvari, kot so branje, pletenje, zbiranje znamk, ukvarjanje s športom. Tudi vrtnarjenje je dobro zdravljenje stresa. Pridružite se klubu, podporna skupina ali organizacija, kjer lahko srečate druge ljudi z enakimi interesi. Poskusite pridružil skupnosti igrati, začeti ples razrede in deluje delavnice, pomoč v lokalne dobrodelne organizacije ali sklada raisers. Kdo ve, morda celo odkrili vaše skrite talente?

Več o tem, vaje globoko dihanje in prakse meditacije ali joge. Obiščite telovadnici redno ali se pridružijo fitnes skupino, ki vam bo pomagal ostati fit in zdrav. Druga možnost je, da so masaže in Masiranje padce. To bo pomagalo ublažijo vaše mišice, živce in mirno preprečevanje stresa.

V časih, morate le, da se pozitivno o stvareh in manj negativna ali pesimistična. To je verjetno najbolj stres zdravljenja! Poskusite nasmeh na ljudi srečaš na ulici, gledajo film ali igrati, bi novo frizuro, spremenite svoje garderobe, in imajo čas, da vonj vrtnice.

Še ena dobra praksa, da se prepreči stres ima svoje redne zdravstvene preglede za zagotavljanje vaše dobro zdravje vsakič. Včasih, ko je vaša raven stresa izredno visoka, morate najti stres zdravljenja. Iščejo podporo prijateljev in družine, zamenjajo službo, ponovno prednost vašem življenju, ali pa se posvetujte z psiholog, psihiater ali socialni delavec.

Življenje je lahko res polno izzivov. Več o tem, kako se spopadati se in ne pozabite, da vedno pogled na svetlo plat življenja. Če menite, da je stres postaja boljši od vas, ne oklevajte, da si prizadevajo za zdravljenje stresa. Brez stresa življenje definitivno lahko dodate do vaših let.

Stres Zdravljenje

Ko se znajdete občutek slabe posledicami stresa, boste morali ukrepati takoj. Prej začnete proces zdravljenja stresa, lažje bo in hitreje se boste nazaj na normalno stanje. Stres zdravljenje bo v veliki meri odvisna od vrste simptomov ste izkusili in kako hude so.

Večina antidepresivov recept ima dolg seznam možnih stranskih učinkov - vse od slabosti, da zmanjša spolno delovanje. Tudi če bodo pomagali, lahko hkrati povečajo nekatere oblike stresa zaradi njihovih stranskih učinkov, da boste neprijetno ali poguma. Obstajajo dokazi, zdaj, da nekaterih zdravil na recept v času, dejansko pripeljala do nevarne rezultatov: na primer, je Xanax proizvaja učinke odvisnosti pri nekaterih bolnikih, vključno s povečanjem tolerance, ki jih telo (kar pomeni, da je bolj in bolj potrebna za izdelavo učinek) in odtegnitvene simptome. Tam so nedavne študije kažejo, da je Prozac poveča tveganje za samomor pri mlajših ljudeh.

Stres Best Zdravljenje

Ni enostavno stres zdravljenja, saj vaši možgani ni tako enostavno. Vendar pa je znanost dokazala, da lahko nekatere naravne sestavine pomagajo kot eden najboljših zdravljenje stresa. To je povsem normalno, da se počutijo nekaj stresa ali anksioznost od časa do časa. Ampak ti ne bi smeli imeti občutek, da jih ves čas. Naravne zeliščne sestavine lahko delo pri urejanju kemikalij, ki vplivajo na vaše razpoloženje, ne da bi izčrpavajoče neželenih učinkov zdravil na recept! Priporočamo "Relora" kot najboljše zdravljenje stresa.

Relora je 100% naraven izdelek, ki poudarjajo zdravljenje učinkovito rešuje raznoliko in izčrpavajoče simptome stresa, anksioznosti in depresije. Relora ni recepta antidepresivno, kot so Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin in Effexor. Relora je najboljši stres zdravljenja, ki so namenjeni za vas zdravljenje varno in naravno, brez skrbi jih lahko najdete z zdravil na recept in njihovi neželeni stranski učinki. Relora tudi vam pomaga, da izgubijo trmasta odvečno težo okoli pasu, ki jih povzroča visoka raven kortizola hormona stresa
OcenaHealthcare Product Relora sestavine so obsežno raziskani in dokumentirani z več kot 45 trenutno na voljo študij. Večina področja raziskovanja so adjuvantno zdravljenje raka, zmanjšanje stresa in tesnobe, spodbujanje sprostitev, izboljša učenje in koncentracijo, itd Prav tako se je izkazal kot koristen, znatno zmanjšati telesno, duševno in socialno simptomov PMS, kot so depresija, nespečnost, togost mišic, krči , anksioznost, razdražljivost, itd

Denar nazaj garancije: Imaš šest mesecev za vrnitev proizvoda za polno nadomestilo, manj s / h!

Da Relora

Stres

  • Stres je normalen del življenja, ki lahko pomagajo ali nas učijo in rastejo, ali nam lahko povzroči velike težave.
  • Stres javnost močno neurochemicals in hormonov, ki nas pripravi na delovanje (za boj proti ali pobegniti).
  • Če ne bomo ukrepati, lahko stresni odziv povzroči zdravstvene težave.
  • Dolgotrajno, neprekinjeno, nepričakovano, in neobvladljive napetosti so najbolj škodljive vrste stresa.
  • Zgodnje lahko ločitev od matere vodi v spremenjeno odgovorov stres in depresija kasneje v življenju.
  • Poudarja, da matere lahko vplivajo na stresni odziv pri plodu, in morda nagnjenost otroka, da psihiatrične bolezni kasneje v življenju.
  • Stres lahko upravlja z redno vadbo, meditacijo ali druge sprostitvene tehnike, strukturirane outs čas in učenje novih strategij za preživetje se zagotovita predvidljivost v našem življenju.
  • Veliko naših načinov, ki se ukvarjajo s stresom - zdravila, bolečine zdravila, alkohol, kajenje in uživanje hrane - celo poslabšajo stres in lahko nam bolj reaktivni (občutljivih) še stres.
  • Medtem ko so obetavni stres zdravljenja, obvladovanja stresa je večinoma odvisen od pripravljenosti posameznika, da bi spremembe, potrebne za zdrav način življenja.
  • Pozitiven način življenja lahko najboljše zdravljenje stresa!
Vam svetujemo, da si za več informacij o zdravljenju in stres stres z uporabo naslednje ključne besede: anksioznost, živcev, utrujenost, poudaril, poudarja, stresa, depresije, čustva, vir stresa, vzrok za stres, duševno zdravje, stres, samomori, misli na samomor, posttravmatske stresne motnje, PTSD, napad panike, stres zdravljenja, najboljša stres zdravljenja

S spoštovanjem,
Vaš spletni Doc