Change Language:


× Close
Obrazec za povratne informacijeX

Oprostite, vendar sporočila ni bilo mogoče poslati, preveriti vsa polja ali poskusiti znova pozneje.

Hvala za vaše sporočilo!

Obrazec za povratne informacije

Prizadevamo si zagotoviti najbolj dragocene informacije o zdravju in zdravstvenem varstvu. Prosimo, odgovorite na naslednja vprašanja in nam pomagajte še izboljšati našo spletno stran!




Ta obrazec je popolnoma varen in anonimen. Vaših osebnih podatkov ne zahtevamo ali shranjujemo: vaše IP, e-poštno sporočilo ali ime.

Zdravje moških
Zdravje žensk
Acne & Skin Care
Prebavni & urinarni sistemi
Obvladovanje bolečine
Hujšanje
Šport in fitnes
Duševno zdravje & nevrologija
Spolno prenosljive bolezni
Beauty & Well-being
Srce & kri
Dihala
Zdravje oči
Zdravje ušes
Endokrini sistem
Splošne zdravstvene težave
Natural Health Source Shop
Dodaj v zaznamke

Kako se znebiti napenjanja? Naravni izdelki za zdravljenje napenjanja

Kako se znebiti napenjanja?

Najboljši naravni izdelki za zdravljenje napenjanja so:

Kaj je napenjanje?

Večina ljudi je to storila prej, vendar je to nekaj, kar bi se večina ljudi raje izognila govorjenju ali početju v javnosti: prehajanju plina. Čeprav se pogosto uporablja kot šala v filmih ali risankah, je v socialnem okolju napenjanje lahko zelo neprijetno. Zato bi mnogi ljudje, ki se borijo z napenjanjem, želeli vedeti, kako se znebiti napenjanja in kako preprečiti napenjanje na prvem mestu.

National Institutes of Health Nacionalni inštituti za zdravje[1]:

Čeprav bi moralo biti za večino ljudi jasno, natančna opredelitev napenjanja sprošča plin iz prebavnega sistema skozi anus. Čeprav je to običajen proces, nosi socialno stigmo.
Nenormalnost se pojavi, ko se plin zbira znotraj prebavnega sistema in ne more uiti na drug način. Ti pretirani prebavni plini morajo nekje 'pobegniti'. Kateri so vzroki za napenjanje in kakšne so nekatere vrste živil, ki se jim morate izogibati, če se želite popolnoma izogniti napenjanju ?

Živila, ki povzročajo napenjanje

Čeprav obstaja veliko drugih možnosti zdravljenja z napenjanjem, je eden od najboljših načinov, kako se znebiti napenjanja, zagotoviti, da se izognete enemu od glavnih vzrokov za napenjanje: živila, ki povzročajo napenjanje. To bi moralo pomagati pri močnem zmanjševanju simptomov napenjanja za večino ljudi.

Vsaka zdrava prehrana se dogaja, da zahteva veliko različnih. Pomembno je, da se ne izognete živilom, ki povzročajo napenjanje, predvsem zato, ker imajo ta živila pogosto bistvena hranila, ki jih potrebujejo naša telesa. Nekaj živil, ki jih poznamo, poveča možnosti za pridobivanje napenjanje vključujejo:
  • Zelenjava - vključno z zeljem, brstičnimi ohrovti, čebulo, jajčevci in korenje;
  • Stročnice - oreški, soja, čičerika, grah in fižol;
  • Živila, ki imajo veliko netopnih vlaken - zlasti lupine in semena;
  • Sadje - hruške, breskve, marelice in jabolka;
  • Suho sadje - zlasti suhe slive in rozine;
  • Mlečni izdelki - To je pogosto, če ima nekdo intoleranco za laktozo.

Vzroki za napenjanje

Obstajajo številni drugi vzroki za napenjanje , ki niso neposredno povezani s tem, kar jemo. Poleg živil, ki povzročajo napenjanje, to so nekateri drugi razlogi, da imamo lahko pretirane prebavne pline:
  • Črevesne bakterije - Naše črevesje so napolnjene s številnimi bakterijami. Te bakterije pomagajo fermentirati nekatere sestavine naše hrane, ki jo jemo. Eden od stranskih produktov tega fermentacijskega procesa je plin. Vdihnemo nekaj plina skozi pljuča in nekaj plina se absorbira v krvni obtok. Vendar pa je črevo odgovorno za odstranitev ostalega.
  • pogoltniti zrak - Vdihnemo v majhnih količinah zraka skupaj s katero koli tekočino ali hrano, ki jo zaužijemo. Krvni obtok iz tankega črevesa absorbira dušik in kisik iz pogoltnega zraka, vendar je treba preostanek odstraniti skozi naše črevesje.
Obstajajo tudi številne težave (bodisi začasne ali prebavne težave), ki bi lahko povzročile napenjanje. Ti vključujejo:

Kako diagnosticirati prekomerne prebavne pline

Čeprav napenjanje lahko najprej pojavi kot napenjanje zdravljenje ni res potrebno, če pa imate katero od napenjanje zapletov boste želeli vedeti, kako se znebiti napenjanje.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesNacionalni inštitut za sladkorno bolezen in bolezni prebavil in ledvic[2]:

Kako je mogoče diagnosticirati prekomerne prebavne pline? Zdravnik lahko pomaga odkriti osnovni vzrok napenjanja. Prve stvari, ki jih zdravnik lahko priporoči, je spreminjanje vaše prehrane, samo zato, ker obstaja toliko različnih živil, ki povzročajo napenjanje.
Vendar, če to ne ponuja olajšave, ki ste po, obstajajo tudi drugi načini, kako najti vzroke za napenjanje.
  • Slikovni testi - Ti vključujejo CT skeniranje trebuha. Prav tako je mogoče zagnati MRI ali ultrazvočni pregled, da bi našli kakršne koli težave, ki so lahko prisotne v prebavnem traktu.
  • Kontrastni rentgenski žarki - Da bi se nepravilnosti v prebavnem traktu pojavile v rentgenskem slikanju, morate pogosto vzeti Barij.
  • Endoskopija - Ti lahko vključujejo zgornjo endoskopijo, sigmoidoskopijo ali kolonoskopijo. To vključuje prehod skozi rektum, da preveri morebitne nepravilnosti.
  • Krvni testi - Obstaja poljubno število okužb ali zdravstvenih težav , ki bi lahko privedle do napenjanja. Zdravnik lahko pripravi vzorce krvi in izvede številne teste, da ugotovi, kaj bi lahko bil vzrok za napenjanje.

Zapleti napenjanja

Nekateri ljudje lahko domnevajo, da je edini zaplet, ki prihaja z napenjanjem , socialna stigma, da ni dovoljeno prenašati plina v javnosti. Vendar pa lahko ti pretirani prebavni plini povzročijo tudi druge težave.

Eden od glavnih vzrokov za iskanje zdravljenja z napenjanjem je zaradi stresa , povezanega s tem, da ne morete vsebovati lastne napenjanje. Zato so naravni izdelki za zdravljenje napenjanja vedno bolj priljubljeni.

Drug razlog za uporabo zdravila za napenjanje je dejstvo, da lahko dejansko imate veliko bolečine in neugodja , če imate prekomerno kopičenje plina v želodcu. Čez nekaj časa bi lahko postalo boleče, da prenese plin ali se počutijo še bolj napihnjene kot prej.

Kako se znebiti napenjanja

Na srečo se je mogoče znebiti napenjanja z dobrim zdravljenjem z napenjanjem. Lahko se trenirate, da vzamete manj zraka vsakič, ko jeste ali pijete nekaj. To bo drastično zmanjšalo količino zraka, ki ga boste morali kasneje izgnati.

National Health ServiceNacionalna zdravstvena služba[3]:

Prav tako je dobra ideja, da spremenite svojo prehrano okoli in videli, če se ne morete izogniti nekaterih živil, ki povzročajo napenjanje. Če opazite, da se vaše telo pozitivno odziva na te spremembe, se lahko sami vrnete na vzroke za napenjanje.
Obstajajo tudi zdravila na recept za napenjanje in over-the-counter alternative, ki lahko delujejo. Ena od drugih priljubljenih alternativ vključuje naravne izdelke za zdravljenje napenjanja. To je nekaj bolj priljubljenih možnosti zdravljenja z napenjanjem:

Aktivno oglje

Ena od prvih možnosti zdravljenja z napenjanjem, ki jih je treba razpravljati, vključujejo oglje tablete. Ti bodo absorbirali plin skozi prebavni sistem. To se dogaja, da vam pomaga izogniti odvečni plin in napihnjenost. Edini problem pri uporabi teh tablet je, da ne zdravite osnovnega stanja. Samo maskirate težavo.

To je, kako se znebite napenjanja, dokler nenehno jemljete te te tablete. Brez njih, vaš problem se dogaja, da ponovno površino in boste še vedno morali bodisi ukvarjajo z osnovno težavo ali morali začeti jemati oglje tablete znova.

  • Prebavni encimi

    Pogosto težave z napenjanjem povzročajo nekatera posebna živila, ki povzročajo napenjanje. Živila, kot so zelenjava in fižol, imajo zelo zapletene ogljikove hidrate , ki jih je naše telo težko razgraditi. Posledično je mogoče imeti težave s presežnim plinom.

    Ti encimi bodo pomagali razgraditi te kompleksne ogljikove hidrate. Kot rezultat, telo se dogaja, da imajo manj težav z napenjanjem. Edini problem s temi encimi je, da ne bodo reševali težav z intoleranco za laktozo, niti ne bodo rešili težav, povezanih z zaužitjem vlaknin.

  • Zdravilo za napenjanje

    Obstaja posebno zdravilo za napenjanje, ki se dogaja, da vam pomaga rešiti nekatere vzroke za napenjanje. Prva možnost tukaj so antacidi. Ti bodo nevtralizirali (preprečili) kislino v želodcu. Možno je, da to povzroči napenjanje, čeprav.

    Druga možnost, da poskusite, so probiotiki. Ti probiotiki bodo ubili nekatere slabe bakterije v prebavnem traktu in okrepili dobro vrsto bakterij. To je še posebej uporabno, če ima nekdo slabo prehrano ali je imel nekakšen problem s svojo želodčno oblogo prej. Spet se to pogosto šteje za začasne možnosti, ki jih vzamete le za kratek čas.

  • Zdravila na recept

    Če iščete dolgoročno možnost za zdravljenje napenjanja ali pa preprosto ne želite odreči posebnih živil, ki jih opazite, so vam daje napenjanje, je mogoče obravnavati simptome napenjanja skozi zdravilo na recept za napenjanje .

    To je lahko še posebej dobro, če imate motnjo, kot je sindrom razdražljivega črevesja. Obstaja nekaj alternativ, ki bodo povečale črevesno aktivnost in s tem zmanjšali težave z napenjanjem. Alternativne možnosti so samo premikanje plina skozi črevesje veliko hitreje.

    Naravni izdelki za zdravljenje napenjanja

    Za razliko od nekaterih drugih možnosti zdravljenja z napenjanjem, o katerih smo razpravljali, je mogoče uporabiti naravne izdelke za zdravljenje napenjanja , da bi neposredno obravnavali vzroke za napenjanje in simptome napenjanja, ne da bi potrebovali recept. Ti izdelki so narejeni tako, da obnovijo normalne ravni plina v črevesju in podpirajo prebavni sistem.

    Če želite nekaj nasvetov o tem, katere naravne izdelke za zdravljenje napenjanja uporabljajo drugi, je to nekaj bolj obetavnih možnosti:
    1. Biogetica GastricFormula — 94 točk.
    2. ProbiosinPlus — 87 točk.
    3. iBComfort - 71 točk.
    RatingHealthcare Product#1 - Biogetica GastricFormula, 94 točk od 100. - Ta zeliščni dodatek bo podpiral prebavni sistem, hkrati pa umirja prebavni trakt. Le nekaj kapljic v malo vode bo veliko pomagalo. To pomeni, da vam ni treba prenehati jesti svoje najljubše hrane, niti vam ni treba skrbeti za vse, kar jeste. Zaradi proizvodne metode je biološka uporabnost takšna, da lahko telo obdeluje vse različne sestavine.

    Garancija: Preprosto poskusite Biogetica GastricFormula vsaj 30 dni. Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrnitev izdelka v 1 letu za popolno povračilo manj stroškov pošiljanja.

    Biogetica GastricFormula Sestavine: Biogetica GastricFormula je 100% zeliščna formula, ki vsebuje naslednje certificirane organske sestavine v terapevtskem odmerku: komarček, ingver in poprove mete.

    Zakaj #1? Ta formula zagotavlja varnost in biološko uporabnost in ravnotežje vseh aktivnih sestavin, ki so bili testirani v številnih kliničnih preskušanjih. Ta metoda izdelave tudi popolnoma zmanjša verjetnost neželenih učinkov in potrjuje, da so vse zeliščne in naravne sestavine v popolnem ravnotežju s svojim telesom.

    Naročite Biogetica GastricFormula
    RatingHealthcare Product#2 - ProbiosinPlus, 87 točk od 100. ProbiosinPlus, prehransko dopolnilo, vsebuje aktivne encime, oblikovane tako, da dopolni tisto, kar morda ne boste našli v vaši vsakdanji prehrani. Kot del zdravega načina življenja, naravni encimi v ProbiosinPlus pomagajo podpreti vaše prehranske izbire za zdravo prebavo.

    ProbiosinPlus Garancija: Vračilo je možno le do 90 dni po pošiljanju blaga kupcu.

    Sestavine ProbiosinPlus: probiotična kultura LactoSpore, prebiotične vlaknine (FOS), inulin iz korenine cikorije (Cichorium L.), Fenumannan prebiotična vlakna - Galactomannan iz semen triplata, Garcinia Cambogia sadni izvleček, izvleček iz črnega popra, izvleček listov zelenega čaja, Papain iz ekstrakta papaje, krom.

    Zakaj ne #1? ProbiosinPlus ni bil posebej zasnovan za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja. Vsebuje le zaščiteno mešanico aktivnih, naravnih sestavin za izboljšanje delovanja prebavnega sistema, krepitev imunskega sistema in preprečevanje driske, zaprtje, napenjanje in druge simptome IBS.

    Naročite ProbiosinPlus
    RatingHealthcare Product#3 - iBComfort, 71 točk od 100. Samo dve kape na dan se dogaja, da pomaga zdravo črevesno floro, ravnotežje delovanje črevesja, in podporo prebavil udobje. Zaradi kompleksne formule je ta naravni izdelek sposoben ciljati na različna področja, ki lahko povzročijo napenjanje.

    Garancija za vračilo denarja: Vrnitev bo sprejeta šele v 30 dneh od prejema s strani stranke. Neodprti izdelki, ki se vrnejo v originalni, zapečateni embalaži, bodo prejeli 100% kredit. Odprti izdelki (ali poškodovani proizvodi ali izdelki s poškodovanimi tesnili) bodo prejeli 50% kredit, do največ 1 odprte steklenice na skuto izdelka.

    iBComfort sestavine: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (izvleček listov), BiAloe Organic Aloe Vera (notranji list).

    Zakaj ne #1? IbComfort ni oblikovan za posebej zdravljenje napenjanja. Garancija za vračilo denarja je le 30 dni. Samo neodprti izdelki prejmejo polno nadomestilo.

    Naročite IBComfort

    Kako preprečiti napenjanje

    Čeprav je plin naravni del našega telesa, je napenjanje lahko neverjetno neprijetno in neprijetno. Če želite zmanjšati težave z napenjanjem, obstaja nekaj korakov, ki jih lahko naredite.
    1. Jejte počasneje
      Kako pogosto sedite pred televizorjem ali s telefonom v roki in preprosto nespametno vzamete ugriz po ugrizu? Večina plina, ki ga imamo, je pogoltnil zrak. Čeprav se ne moremo izogniti požiranju zraka v celoti, lahko drastično zmanjšamo količino tako, da se zavedamo.

    2. Izrežite gumi ali trde sladkarije
      Kot pri prejšnji izjavi imate odprta usta nenehno, če žvečilni gumi ali jedo trde sladkarije. Če se bojite, da bi imeli slab zadah skozi dan, vam lahko drugačno ustno pranje resnično koristilo.

    3. Spremenite svojo celotno prehrano
      Nekatera živila naravno proizvajajo več plina kot druga. Če opazite, da vaše telo slabo reagira na določena živila, jih v celoti odstranite iz vaše prehrane (ali vsaj rezanje nazaj na njih), bi morali veliko pomagati. To ne pomeni, da ne morete jesti hrane, ki jo imate radi, vendar to pomeni, da bi sekanje zmanjšali svoje težave.

    4. Izogibajte se gaziranih pijač
      Zračni mehurčki, ki jih najdete v gaziranih pijačah, vas bodo naredili burp, večina ljudi to ve. Vendar pa morajo tisti, ki jih prebavimo, nekako zapustiti telo. Brez sladkorja sok, čaj ali voda bi bila odlična zamenjava za gazirane pijače.

    5. Več vadbe
      Čeprav to ni neposredna korelacija, lahko dobite vaš prebavni sistem, da deluje veliko bolje, če premaknete svoje telo več. S tem, da ste bolj aktivni, boste opazili, da je vaša napenjanje veliko manj aktivna.

    Stop napenjanje zdaj!

    Če ste bolni, ki se ukvarjajo z napenjanjem, samo vem, da obstaja nekaj alternativ na voljo. Obstajajo naravne alternative, ki jih lahko sprejmejo, da se dogaja, da imajo vpliv hitro. Prevzemite nazaj nadzor nad svojim telesom in prenehajte se sramovati, kaj vaše telo počne. Naredite spremembo danes!

    Najboljši naravni izdelki za zdravljenje napenjanja

    Kako se znebiti napenjanja? Priporočamo najboljše naravno zdravljenje za napenjanje:
    Referenca
    1. Nacionalni inštituti za zdravje: plin - napenjanje
    2. Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen in bolezni prebavil in ledvic: diagnoza plina v prebavnem traktu
    3. Nacionalna zdravstvena služba: Zdravljenje napenjanja
    Zadnjič posodobljeno: 2021-11-13