Change Language:


× Close
Obrazec za povratne informacijeX

Oprostite, vendar sporočila ni bilo mogoče poslati, preveriti vsa polja ali poskusiti znova pozneje.

Hvala za vaše sporočilo!

Obrazec za povratne informacije

Prizadevamo si zagotoviti najbolj dragocene informacije o zdravju in zdravstvenem varstvu. Prosimo, odgovorite na naslednja vprašanja in nam pomagajte še izboljšati našo spletno stran!




Ta obrazec je popolnoma varen in anonimen. Vaših osebnih podatkov ne zahtevamo ali shranjujemo: vaše IP, e-poštno sporočilo ali ime.

Zdravje moških
Zdravje žensk
Acne & Skin Care
Prebavni & urinarni sistemi
Obvladovanje bolečine
Hujšanje
Šport in fitnes
Duševno zdravje & nevrologija
Spolno prenosljive bolezni
Beauty & Well-being
Srce & kri
Dihala
Zdravje oči
Zdravje ušes
Endokrini sistem
Splošne zdravstvene težave
Natural Health Source Shop
Dodaj v zaznamke

Kako izboljšati osredotočenost in koncentracijo

Obdelave za izboljšanje osredotočenosti in koncentracije

Priporočamo naslednje izdelke za izboljšanje osredotočenosti in koncentracije:

Osredotočenost in koncentracija

Osredotočenost inkoncentracija težave je eden od skupnih zdravstvenih zapletov, povezanih s procesom staranja, da večina ljudi trpi zaradi. Na žalost je razširjena napačno prepričanje, da je možganska okvara vključena pri vseh težavah s koncentracijo. Najpogosteje ljudje uporabljajo izdelke za izboljšanje spomina za izboljšanje delovanja možganov, vendar takšna prizadevanja prinašajo nobenih rezultatov whatsoever, ko so drugi telesni parametri odgovorni za osredotočenost in koncentracijo težave.

Včasih je to samo preobremenitev dela ali napetosti rutinskega življenja, ki povzročajo motnje in jih je mogoče upravljati z ukrepi za zmanjševanje stresa. Vendar, ko ljudje res trpijo zaradi izgube možganskih celic, strategije za izboljšanje možganskih funkcij izkaže, da je zelo koristno pri krepitvi osredotočenosti in koncentracije.

Osredotočenost in koncentracija sta povsem subjektivna problema, vsi pa se odzovejo tudi drugače. Dejavniki, ki povzročajo težave s koncentracijo pri nekaterih specifičnih posameznikih, imajo lahko zelo zanemarljiv učinek na ljudi z različnimi osebnimi lastnostmi ali v različnih okoliščinah.

Stres je en tak tipičen primer, ki ima lahko povsem drugačen vpliv na različne ljudi. Stres lahko celo poveča raven koncentracije med ljudmi, ko se odzovejo na izziv v precej pozitivnem pristopu, drugi pa so lahko tako zaskrbljeni zaradi stresa, da se morda ne bodo mogli niti osredotočiti na svojo dnevno rutino.

Vzroki za težave s koncentracijo

Obstaja lahko toliko razlogov, ki segajo od okoljskih, osebnih, fizioloških in psiholoških dejavnikov, ki povzročajo pomanjkanje koncentracije. Glavne vzroke težav s koncentracijo lahko opišemo na naslednji način:
  • Fizični in duševni napor neposredno vpliva na sposobnost osredotočenosti in koncentracije. Morda boste imeli težave s koncentracijo, če ne morete razbremeniti vaše izčrpanosti z zvočnim spanjem zaradi kakršnih koli razlogov.
  • Nezadovoljne fiziološke potrebe vedno vplivajo na posameznikovo sposobnost osredotočenja in koncentracije. Občutki lakote ali nezadostne prehrane imajo najbolj pomemben vpliv na raven koncentracije. Morda boste doživeli popolno pomanjkanje pozornosti, če se počutite te potrebe, kot so lakota in potiska. Druge fiziološke potrebe, ki lahko znatno vplivajo na osredotočenost in koncentracijo, vključujejo stres, zlorabo drog ali alkohol in potrebe po zdravilih med boleznijo.
  • Glavni psihološki vzroki za težave s koncentracijo vključujejo globoko zakoreninjena negativna čustva znotraj podzavesti, krivdo, strah, nagnjenost k izogibanju ali begu od odgovornosti, odsotnosti in pomanjkanja motivacije.
  • Na
  • raven koncentracije vplivajo tudi številne okoljske spremenljivke. Na primer, neprimerne vremenske razmere, visoka raven hrupa, zvišanje stopnje onesnaženosti v zaprtih prostorih in veliko aktivnosti lahko znatno zmanjša vašo koncentracijo.
  • Odvisnost od sodobnih pripomočkov in zabavnih medijev, kot so mobilni, televizijski, internetni in družabni omrežji, lahko vpliva na stopnjo osredotočenosti in koncentracije na naloge pri roki.
  • Osebne težave, kot so negativne posledice za zdravje in odnos zapletov lahko močno vplivajo na vašo pozornost in koncentracijo.
Okoljske dejavnike, ki vplivajo na raven koncentracije, je mogoče lažje upravljati s spreminjanjem okoljskih spremenljivk, kot so pokrajina, ambient itd., ali sprejetjem precej pozitivnega pristopa k obravnavanju tujih vprašanj, ki so zunaj osebnega nadzora.

National Institutes of HealthPo mnenju nacionalnih inštitutov za zdravje:

Ukvarjanje z osebnimi, fiziološkimi in psihološkimi dejavniki je lahko zapletena in težka naloga, ki zahteva zelo načrtovano in racionalizirano strategijo. Če težav ni mogoče rešiti na vaši ravni, boste morda potrebovali storitve izkušenih strokovnjakov.

Nekatere težave, ki ustvarjajo težave s koncentracijo in zahtevajo pomoč strokovno znanje za premagovanje njih vključujejo motnjo pomanjkanja pozornosti, anksioznost, kronični stres, depresijain druge resne telesne bolezni.

Kako izboljšati osredotočenost in koncentracijo?

Včasih je lahko zelo težko opraviti nalogo pri roki s popolnim poudarkom in koncentracijo. Naslednji predlog lahko izboljša vašo osredotočenost in koncentracijo v določenem delovnem okolju:
  • Zgolj zavedanje o dejstvu, da morate svojo nalogo dokončati s popolnim poudarkom, lahko znatno izboljšate vašo pozornost. Knjigo lahko na primer preberete ob upoštevanju, da morate članek povzeti svojemu šefu ali prijatelju; podobno lahko postavljate vprašanja, če govorite z nekom.
  • Lahko odpravite ali se izognete dejavnikom, ki povzročajo odvračanje pozornosti v vašem delovnem okolju. Načrtujete lahko vse, kar je povezano z vašo nalogo. Morda boste morali odpraviti vse možne odvračanje pozornosti, če je naloga pri roki težavna.
  • Večopravilnost zahteva visoko raven koncentracije in povzroči napake, če ne boste dovolj posvetili svoje koncentracije za vsako posamezno nalogo. Izogibajte se hkratnemu opravljanju več opravil, da dokončate vsako opravilo z zadostno koncentracijo.
  • Klinične študije so pokazale, da meditacija zagotavlja učinkovito orodje za spodbujanje možganov in izboljša sposobnosti koncentracije.
  • Tako kot meditacija so znanstvene raziskave pokazale, da redne možganske igre spodbujajo nevrone in spodbujajo rast celic, ki ustvarjajo nove sinapse. Stimulacija možganov pomaga spremeniti stare navade, ki niso več potrebne in podpirajo novo učenje. Brain igre služijo kot učinkovito orodje za vzdrževanje samodiscipline in dobre koncentracije.
  • Nekatera zelišča, kot so ginseng, Ginko itd. Znano je, da izboljšajo možganske funkcije in pomagajo ljudem pri ohranjanju dobrih spominov in opozarjajo na sposobnosti. Učinkovita formulacija teh dveh zelišč vključuje 360mg ginka, 400 mg ginsenga ali oboje v kombinaciji zagotoviti 960 mg v enkratnem odmerku. Zelišča zagotavljajo takojšnje izboljšave v delovanju možganov in so bili uspešno preizkušeni, da bi zagotovili boljši rezultat v kognitivnih izzivih.

Zeliščna zdravljenja za izboljšanje osredotočenost in koncentracijo

Kot smo že omenili, obstaja toliko spremenljivk, ki sodelujejo pri dobrem zdravju možganov, da postane precej težko določiti glavne vzroke pomanjkanja v fokusu in koncentraciji in s tem stanje obravnavati s pravo perspektivo. Zdravstveni zapleti možganov lahko segajo od preproste anksioznosti do zapletenih žilnih bolezni in možganskih tumorjev, kar ovira učinkovitost možganov, ki povzroča pomanjkanje osredotočenosti in koncentracije. Pravilno delovanje možganov zahteva veliko energije in kisika, vsaka pomanjkljivost ali nepravilno delovanje povezanih telesnih parametrov pa lahko pomembno vpliva na splošno učinkovitost možganov.

BBC NewsBBC Novice:

Klinične študije so potrdile, da poraba ginseng zagotavlja zelo oster spomin, medtem ko ginko biloba bistveno poveča moč koncentracije. Znanstveniki trdijo, da kombinirana moč teh dveh tradicionalnih zelišč dramatično izboljša delovanje možganov in ponuja zelo široko uporabo v možganih povezanih zapletov, vključno s pomanjkanjem osredotočenosti in koncentracije.
Naslednja dva zeliščna zdravila zagotavljajo najboljšo zeliščno zdravljenje za povečanje osredotočenosti in koncentracije:
  1. NooCube — 96 točk.
  2. Sinaptol — 85 točk.
  3. Biogetica Learnease — 71 točk.
RatingHealthcare Product#1 - NooCube, 96 točk od 100. NooCube je sinergistična mešanica nootropics, ki pomaga podpirati in povečati svojo pozornost, duševno hitrost in koncentracijo. Formula NooCube vsebuje sedem močnih sestavin, namenjenih za varno in hitro izboljšanje kognitivnega delovanja. To je odlična mešanica možganskih vitaminov, aminokislin in drugih gradnikov, ki so bistvenega pomena za zdravo delovanje nevrotransmiterjev.

NooCube Garancija: Če niste zadovoljni z NooCube na kakršen koli način, vam bodo dali 100% svojega denarja nazaj v 60 dneh - vključno s pošiljanjem in ravnanjem!

NooCube Sestavine: Alpha GPC, Cat's Claw, ovsena slama, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-theanine in L-tirozin.

Zakaj #1? Designed by top nevroznanstveniki, NooCube uporablja najčistejše, najvarnejše in najmočnejše sestavine, ki so na voljo za varno in učinkovito izboljšanje kognitivnega delovanja. Vsaka sestavina je bila strogo preizkušena za varnost in je podprta z desetletji kliničnih raziskav, ki dokazujejo njihovo učinkovitost pri povečanju možganske funkcije.

Naročite NooCube
RatingHealthcare Product#2 - Synaptol, 85 točk od 100. Synaptol podpira vašo dnevno prehrano z zagotavljanjem zadostne prehrane, ki bi jo sicer morda primanjkuje v vaši prehrani. Naravna prehrana Synaptol podpira telesne parametre za učinkovito izvajanje in zato so možganske funkcije popolnoma usklajene in usklajene, kot bi morale v zdravem življenjskem slogu.

Synaptol Garancija: Imate 60 dni od takrat, ko je bil vaš izdelek odpremljen, da zahteva dovoljenje za vrnitev blaga za vračilo. Zadovoljstvo Garancija je namenjena za enega uporabnika za 60 dni uporabe izdelka. Prazne steklenice/pakete lahko vrnete skupaj z zapečatenimi, neporabljenimi steklenicami/paketi za vračilo.

Sinaptol Sestavine: Aconitumferox HPUS, Aesculus hipocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, fosfor HPUS, Scleranthus annuus annuus, flos Pus, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Zakaj ne #1? Sinaptol ne vsebuje najmočnejših sestavin, potrebnih za izboljšanje osredotočenosti in koncentracije: Alpha GPC in L-theanine. Pomembni so za spomin, učenje in koncentracijo, zato so znani kot učni nevrotransmiterji.

Naročite sinaptol
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica Learnease, 71 točk od 100. Biogetica Learnease je homeopatsko zdravilo, ki izboljša spomin in opozarja na sposobnosti z izboljšanjem krvnega obtoka v možganih. Biogetica Learnease velja za zelo hitro delujoče zdravilo za povečanje oskrbe z energijo in kisikom v možganih ter zagotavlja dobre rezultate pri spodbujanju učnih sposobnosti z visoko stopnjo osredotočenosti in koncentracije.

Biogetica Learnease Garancija: Preprosto poskusite izdelke za vsaj 30 dni, če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrne izdelek za popolno povračilo manj stroškov pošiljanja.

Sestavine Biogetica Learnease
Triple Complex Brain Tonic vsebuje naslednje 100% homeopatske sestavine: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus Addult je 100% zeliščna formula, ki vsebuje naslednje sestavine: Gotu Kola, rožmarin, rdeči ginseng in beli ginseng.

Zakaj ne #1? Na splošno je izdelek odličen. Vendar, ker vključuje dve možnosti, je malo precenjeno; NooCube ponuja enake prednosti za nižjo ceno.

Naročite Biogetica Learnease

Prehrana in koncentracija

Zelo pomembno je razumeti, da prehranski dodatki in pravilna prehrana podpirajo le vaše možgane. Stimulacija v možgane z zadostnimi duševnimi vajami in procesom razmišljanja je zelo potrebna za ohranjanje splošnega zdravja možganov in ti prehranski dodatki težko storiti ničesar, da bi odpravili težave s koncentracijo, če so vaši možgani skrčil zaradi nezadostnih duševnih dejavnosti.

Proces razmišljanja, racionalni pogovori in druge duševne vaje služijo osnovni strategiji za izboljšanje osredotočenosti in koncentracije.

Najboljše zdravljenje osredotočenosti in koncentracije

Kako izboljšati osredotočenost in koncentracijo? Naši top priporočeni izdelki za povečanje osredotočenosti in koncentracije so:
Zadnjič posodobljeno: 2021-10-12