Kako povečati človeški rastni hormon? Poiščite najboljše naravne dodatke za HGH
Najboljši naravni ojačevalci človeškega rastnega hormona
Naši najbolj priporočeni naravni ojačevalci človeškega rastnega hormona so:- #1 GenF20 HGH: 97 točk od 100. Naročilo GenF20 HGH
- #2 HGH Energizer: 84 točk od 100. Naročite HGH Energizer
- #3 GenFX: 60 točk od 100. Naroči GenFX
HGH
Človeški rastni hormon (ali HGH) je član družine endokrinih hormonov. Ta družina vključuje hormone, kot so testosteron, estrogen, melatonin in DHEA. Proizvodnja HGH in drugih hormonov se s starostjo zmanjšuje. Medtem ko imajo vsi ti hormoni učinke proti staranju, le HGH daleč presega obseg drugih hormonov, da prepreči biološko staranje in tudi obrne širok spekter simptomov staranja in celo nekaterih bolezni staranja.Znano je, da je HGH najbolj bogat endokrini hormon, ki ga proizvaja hipofiza. Za razliko od drugih hormonov, ki so prisotni v najrazličnejših tkivih, ima večina članov te družine eno samo celico sedeža, kjer se sintetizirajo in izločajo. Človeški rastni hormon se izloča s hitrostjo, ki doseže vrhunec sredi dvajsetih let, ko mlada oseba raste.
Upad proizvodnje človeškega rastnega hormona je neposredno povezan z nekaterimi znaki staranja, kot so gube, sivanje las, zmanjšana energija in spolni nagon, erektilna disfunkcija pri moških in menopavza pri ženskah, povečana telesna maščoba, bolezni srca in krvni tlak , šibke in krhke kosti in še veliko več. Čeprav HGH ne more popolnoma ustaviti procesa staranja, lahko človeški rastni hormon bistveno razbremeni te fizične znake in obnovi raven energije, moč kosti, barvo las, stanje kože, zdravi nespečnost in za večino ljudi povečano, mladostno mišično maso, hkrati pa zmanjša telesno maščobo.
Človeški rastni hormon
Človeški rastni hormon lahko imenujemo tudi somatotropin. To je beljakovinski hormon, ki vsebuje 190 aminokislin (blokov beljakovin), ki jih proizvaja hipofiza. Obstajata 2 glavni prednosti HGH, ki sta zelo pomembni za aktivno človeško telo, kot boste videli spodaj.Ena glavnih koristi HGH so njegovi neposredni učinki na druge vrste celic. Človeški rastni hormon se veže na receptor na ciljnih celicah, nato pa ustvari določeno delovanje. Na primer, eden od ciljev HGH so maščobne celice, zato imajo receptorje za človeški rastni hormon. Ko se tam vežejo, človeški rastni hormon povzroči, da razgradijo trigliceride in zavirajo njihovo sposobnost, da absorbirajo in kopičijo lipide v obtoku, kar pomeni, da lahko HGH prepreči shranjevanje maščob!
Človeški rastni hormon ustvarja tudi druge posredne učinke v telesu, saj povzroča izločanje IGF-1, inzulinu podobnega človeškega rastnega hormona. HGH povzroči, da se IGF-1 izloča iz jeter in drugih tkiv. Ta proces ureja predvsem učinke, povezane z rastjo HGH.
CNN Nedavni podatki kažejo, da povečane ravni rastnih dejavnikov, kot so insulinu podobni človeški rastni hormoni in eritropoetin, ki je tudi v družini rastnega faktorja in spodbuja rast rdečih krvnih celic, povečujejo rast že prisotnih rakov. Nekatera novejša zdravila za boj proti raku dejansko delujejo tako, da zavirajo določene rastne dejavnike.
Človeška rast in višina
Če govorimo o HGH - človeškem rastnem hormonu, kaj mislimo z rastjo? Da, rast običajno pomeni, da se nekaj poveča. To ne pomeni, da je za rast potreben človeški rastni hormon in če jemljete dodatke HGH, boste dodali nekaj višine. Vendar pa človeški rastni hormon spodbuja sintezo hrustančnih celic, kar ima za posledico rast kosti.HGH povzroči tudi rast mišic. Človeški rastni hormon spodbuja diferenciacijo in proliferacijo mišičnih celic, spodbuja privzem aminokislin in sintetizira beljakovine v mišičnih tkivih. Od tod izvira sposobnost človeškega rastnega hormona, da vpliva na splošni ton mišic in kože.
Po podatkih ameriške uprave za hrano in zdravila:
Človeški rastni hormon se uporablja za dolgotrajno zdravljenje otrok, ki imajo zaostanek v rasti zaradi nezadostnega izločanja normalnega endogenega človeškega rastnega hormona.
Moški pubertetni hormon, testosteron, deluje s človeškimi rastnimi hormoni, da bi fantje "izpolnili".
Človeški rastni hormon se uporablja za dolgotrajno zdravljenje otrok, ki imajo zaostanek v rasti zaradi nezadostnega izločanja normalnega endogenega človeškega rastnega hormona.
Moški pubertetni hormon, testosteron, deluje s človeškimi rastnimi hormoni, da bi fantje "izpolnili".
Presnova HGH
HGH ima pomembne učinke na:- Presnova beljakovin: HGH vpliva na presnovo beljakovin in povzroča povečan privzem aminokislin, povečano sintezo beljakovin in zmanjšano oksidacijo beljakovin.
- Presnova maščob: HGH vpliva na presnovo maščob in povečuje izkoristek maščob - daje telesu sposobnost učinkovitejše razgradnje maščobnih celic.
- Presnova ogljikovih hidratov: vpliva na presnovo ogljikovih hidratov in HGH je eden od več hormonov, ki vzdržujejo krvni sladkor v normalnih mejah.
Nizka HGH
Zaradi zgoraj omenjenih koristi HGH lahko kmalu vidite, da se brez HGH vaš mišični tonus zmanjša, pridobite neželeno dodatno težo, lasje, koža in nohti (vsi so sestavljeni iz beljakovin) se poslabšajo. Pravzaprav znanstveniki zdaj verjamejo, da ima človeški rastni hormon vlogo pri večini zdravih funkcij telesa, vključno s spolno vzdržljivostjo in željo, pravilnim prebavnim sistemom, jetri in vsemi žleznimi sistemi.HGH lahko neposredno sodeluje z določenimi celicami ali celo igra ključno vlogo pri pravilnem delovanju drugih celic in telesnih sistemov. HGH rastni hormon je bistvenega pomena po vsem telesu za mladostno moč, vzdržljivost in zdravje!
Učinki človeškega rastnega hormona
HGH igra ključno vlogo pri rasti pri otrocih in pri presnovi pri odraslih. Znanstvene študije so pokazale, da zmanjšane ravni HGH povzročajo neželene učinke staranja. V zadnjih 50 letih so znanstveniki preučevali človeški rastni hormon in ugotovili veliko pozitivnih učinkov HGH na telo, um in raven energije.Če obstaja toliko pozitivnih učinkov HGH, obstaja vprašanje: kako povečati raven HGH? Prva zamisel je bila, da bi HGH izpeljali iz človeških hipofiznih žlez umrlih darovalcev. Ta operacija je naredila HGH izjemno redko in izjemno drago. HGH so dajali kot dodatek samo z injekcijo - to je bil edini znani način, da se človeški rastni hormon vrne v krvni obtok. Na srečo so nadaljnje raziskave razvile drug način za sproščanje HGH: posebej formulirani dodatki HGH, ki usmerjajo lastno hipofizo telesa, da proizvaja in izloča svoje prvotne, mladostne ravni HGH.
Znanstvene raziskave so odkrile naslednje neverjetne učinke HGH:
- Učinki proti staranju do 20 let
- Zmanjšanje odvečne telesne maščobe in celulita
- Povečane mišice
- Povečano spolno zadovoljstvo in spolni nagon
- Izboljšana raven energije
- Zdravljenje nespečnosti
- Povečana sposobnost spomina in stabilizirana čustva
- Izboljšan videz kože
CNN Strokovnjak za pogoje - Povečan HGH vodi do povečane višine in rasti nekaterih kosti. Palčki imajo pomanjkanje HGH in se zdravijo z dodatki HGH, da dosežejo normalno višino. Dodatki HGH naj bi izboljšali atletsko zmogljivost s povečanjem mišične mase in naj bi zmanjšali staranje.
Kako povečati raven HGH?
Obstaja več učinkovitih načinov za povečanje ravni HGH v telesu. Tukaj je nekaj naravnih metod za izboljšanje proizvodnje HGH:- Dovolj spanja: Ustrezen spanec je ključnega pomena za optimalno proizvodnjo HGH. Med globokimi fazami spanja telo sprosti največjo količino HGH. Cilj je 7-9 ur kakovostnega spanja vsako noč, da podprete raven zdravih hormonov.
- Vključite se v redno vadbo: dokazano je, da vadba spodbuja proizvodnjo HGH. Še posebej učinkoviti so visoko intenzivni intervalni trening (HIIT), trening odpornosti in trening moči. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerne do intenzivne vadbe.
- Ohranite zdravo prehrano: Znano je, da nekatera hranila podpirajo proizvodnjo HGH. Vključite živila, bogata z beljakovinami, kot so pusto meso, ribe, jajca in stročnice, pa tudi tista, ki vsebujejo aminokisline, kot sta arginin in glutamin. Poleg tega poskrbite, da boste zaužili dovolj zdravih maščob, kot so avokado, oreški in oljčno olje, saj igrajo vlogo pri proizvodnji hormonov.
- Zmanjšajte vnos sladkorja: Visoka poraba sladkorja lahko privede do odpornosti proti insulinu, kar ovira proizvodnjo HGH. Zmanjšajte vnos sladke hrane in pijače, da podprete optimalno raven hormonov.
- Poskusite post: Občasni post ali časovno omejeno prehranjevanje je pokazalo obetavne učinke na proizvodnjo HGH. S podaljšanjem obdobja med obroki lahko pomagate spodbuditi sproščanje HGH. Pred poskusom kakršnega koli režima posta se posvetujte z zdravstvenim delavcem.
- Razmislite o naravnih ojačevalcih HGH: Naravni dodatki HGH, formulirani s sestavinami, kot so aminokisline, vitamini in minerali, lahko zagotovijo varen in učinkovit način za povečanje ravni HGH. Ti dodatki so zasnovani tako, da podpirajo naravno proizvodnjo telesa in sproščanje HGH, spodbujajo splošno zdravje, vitalnost in dobro počutje.
Kaj so naravni dodatki HGH in kako delujejo
Naravni dodatki HGH so prehranska dopolnila, katerih cilj je podpreti naravno proizvodnjo telesa in sproščanje človeškega rastnega hormona (HGH). Ti dodatki običajno vsebujejo kombinacijo sestavin, vključno z aminokislinami, vitamini, minerali in zeliščnimi izvlečki, ki so ustvarjeni za spodbujanje proizvodnje HGH.- Aminokisline: Številni naravni dodatki HGH vključujejo aminokisline, kot so arginin, lizin in glutamin. Te aminokisline so gradniki beljakovin in igrajo ključno vlogo pri proizvodnji in sproščanju HGH. Delujejo tako, da stimulirajo hipofizo, ki je odgovorna za proizvodnjo HGH.
- Vitamini in minerali: Znano je, da nekateri vitamini in minerali podpirajo proizvodnjo HGH. Na primer, vitamin D, vitamin B12, cink in magnezij so pogosto vključeni v naravne dodatke HGH. Ta hranila pomagajo optimizirati hormonsko ravnovesje in izboljšati delovanje endokrinega sistema.
- Zeliščni izvlečki: Nekateri naravni dodatki HGH lahko vsebujejo tudi zeliščne izvlečke, ki se tradicionalno uporabljajo za podporo proizvodnji hormonov. Primeri vključujejo Tribulus terrestris, mucuna pruriens in izvleček korenine astragalusa. Verjame se, da ta zelišča stimulirajo hipofizo in spodbujajo sintezo HGH.
Pomembno je omeniti, da naravni dodatki HGH niso sintetični rastni hormoni ali injekcije HGH. Namesto tega so oblikovani tako, da zagotavljajo varno in naravno alternativo za podporo lastne proizvodnje HGH v telesu. Ti dodatki se na splošno štejejo za varne, če jih jemljete po navodilih. Vendar pa niso čarobna rešitev, ki bo takoj obrnila proces staranja ali zagotovila dramatične rezultate čez noč. Delujejo postopoma in v sinergiji z zdravim življenjskim slogom za spodbujanje splošnega zdravja, vitalnosti in dobrega počutja.
Kako jemati naravne dodatke HGH
Ne smete misliti, da vsi ti učinki HGH pridejo v sekundi. Morate jemati dodatke HGH vsaj 3 mesece, da opazite večje učinke HGH:Prvi mesec: Izboljšana vzdržljivost, boljši spanec, občutek osveženosti ob prebujanju, povečana raven energije, bolj optimističen odnos in čustva, boljši smisel za humor, brez znakov depresije in tesnobe.
Drugi mesec: Izboljšan mišični tonus, izboljšana rast nohtov, povečana moč, hujšanje, izboljšana spolna funkcija, manj težav z nego kože , boljša prebava in boljši vid, zlasti nočni vid.
Tretji mesec: Velikost in moč mišic se povečata, brez znakov izpadanja las ali izpadanja las pri ženskah, splošno povečanje libida pri moških ali povečanje ženskega libida, manj bolečin, izboljšanje duševnih procesov, hitrejše okrevanje ran in manjša bolečina v mišicah, zmanjšanje simptomov PMS , večja gibljivost telesa in ublažitev nekaterih simptomov menopavze .
Četrti mesec: Enake, vendar doslednejše izboljšave, kot je navedeno zgoraj.
Peti mesec: Impresivna izguba teže, večja elastičnost kože, zdrav videz, popolno zdravljenje aken in zmanjšanje gub.
Šesti mesec: Krvni tlak se normalizira, raven holesterola se zniža, vsi drugi telesni sistemi se še naprej izboljšujejo.
Naravni dodatki HGH
Ko smo našli najpomembnejše pozitivne učinke HGH, si oglejmo dodatke človeškega rastnega hormona, ki lahko povzročijo te učinke. Primerjali smo naslednje dodatke HGH, ki so na voljo na spletu: Doctors Natural HGH, Sytropin, Human Growth Agent, Rejuvence, GHR15, GenF20 HGH, HGH Pro Formula, Renewal, GHR1000, GH Balance, HGH Max.Najboljše tablete HGH so:
- GenF20 HGH - 97 pts.
- HGH Energizer - 84 pt.
- GenFX - 60 pts.
GenF20 HGH ima 60-dnevno + enotedensko garancijo: če iz kakršnega koli razloga niste popolnoma zadovoljni, preprosto vrnite neporabljeno količino v originalni embalaži v 67 dneh od prejema naročila (60-dnevna preizkusna različica + en teden povratne dostave) in vrnili vam bodo 100% kupnine, brez pošiljanja in manipulacije.
Vsebnost GenF20 HGH: krom GTF, L-ornitin, L-arginin, L-lizin, L-tirozin, L-glutamin, L-glicin, hipofiza (sprednji) prašek., kolostrum, fosfatidil holin, želatina, siloid, magnezijev stearat.
Zakaj #1? GenF20 ne samo, da naredi osebo privlačno z zmanjšanjem maščobe, izboljšanjem videza in občutka kože itd. Dejansko vam lahko pomaga ohranjati zdravo življenje: povečuje gostoto kosti, povečuje vaš spolni nagon, krepi možgane in izboljšuje vaše razpoloženje.
Naročilo GenF20 HGH #2 - HGH Energizer, 84 točk od 100. Z oskrbo vašega telesa s povečanim sproščanjem človeškega rastnega hormona vam lahko HGH Energizer pomaga v boju proti učinkom staranja in vas ponovno izgledati mladostno.
Garancija: Neuporabljen in neodprt izdelek lahko iz kakršnega koli razloga vrnete v devetdesetih (90) dneh od nakupa.
Sestavine HGH Energizer: vitamin B6, Tribulus, L-glutamin, L-arginin, L-lizin, L-valin, L-izolevcin, L-tirozin, L-glicin, L-ornitin hidroklorid.
Zakaj ne #1? Seznam koristi je prav tako neverjeten, vendar HGH Energizer ne vključuje čistega L-Ornitina. Vključuje L-ornitin hidroklorid, ki ni tako učinkovit. Čisti L-ornitin spodbuja sproščanje hipofize HGH.
Naročite HGH Energizer #3 - GenFX, 60 točk od 100. GenFX deluje tako, da spodbuja lastno proizvodnjo človeškega rastnega hormona. GenFX nima poročil o neželenih učinkih, je povsem naraven in je zasnovan tako, da sproži hipofizo, da proizvede in izloči več HGH. Dodatki GenFX HGH so narejeni iz vseh naravnih sestavin v laboratorijih s certifikatom cGMP, to je laboratorijih farmacevtske kakovosti najvišjih standardov v ZDA.
Garancija GenFX: Če niste popolnoma navdušeni nad rezultati v 2 mesecih, preprosto vrnite kateri koli neuporabljen izdelek v originalne posode in povrnili vam bodo 100% nakupne cene izdelka, minus pošiljanje in ravnanje.
Sestavine GenFX: L-arginin, L-lizin, L-tirozin, L-glutamin, L-glicin, hipofiza (sprednji) prašek, L-piroglutamat, Panax ginseng, kompleks sojinih fosfatidov, hipotalamus v prahu, kompleks fitosterolov, L-izolevcin, L-metionin, L-fenilalanin, L-treonin.
Zakaj ne #1? GenFX ne vključuje L-ornitina. Garancija vračila denarja je le 60 dni.
Naroči GenFX
Neželeni učinki HGH
Če izberete izdelek s seznama zgoraj navedenih dodatkov človeškega rastnega hormona , ne sme biti neželenih učinkov ali znanih interakcij z zdravili. Ti dodatki HGH se proizvajajo v laboratorijih s certifikatom GMP, to je v laboratorijih farmacevtske kakovosti najvišjih standardov v ZDA. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate ali sumite, da imate določeno stanje, na katerega lahko vplivajo tablete HGH.Dodatki človeškega rastnega hormona v oblikah varne uporabe z majhnimi odmerki (kot so tablete, kreme ali podjezik) odobri FDA na trgu v skladu z Zakonom o zdravju in izobraževanju o prehranskih dopolnilih iz leta 1994. Ameriška uprava za hrano in zdravila nadzira to kategorijo izdelkov HGH in ukrepa v primerih, ko je dokazano, da prehranska dopolnila povzročajo nepotrebno škodo potrošnikom, to pomeni, da imate zagotovilo o pregledu FDA.
Zakaj dodatki HGH
Prvotno so bili človeški rastni hormoni na voljo le v zelo dragih injekcijah HGH, pridobljenih iz hipofize darovalcev. HGH se ne more absorbirati v krvni obtok z drugimi metodami, razen z injekcijo, ker je na primer pretežko preiti skozi stene prebavnega sistema.Vendar pa nova generacija dodatkov človeškega rastnega hormona uporablja nove naravne formule, da sproži in spodbudi hipofizo, da proizvaja in izloča več HGH. To pomeni, da ko jemljete tablete HGH, ne pijete ali jeste človeških rastnih hormonov, HGH gre v vaše telo skozi žlezni sistem - tako kot takrat, ko ste bili v svojih 20-ih!
Vodnik po korakih za naravno povečanje proizvodnje HGH
Človeški rastni hormon (HGH) igra ključno vlogo v našem splošnem zdravju, vitalnosti in procesu staranja. Pogosto imenovan "vodnjak mladosti", ohranjanje optimalne ravni HGH lahko močno vpliva na naše dobro počutje. Čeprav obstajajo sintetična zdravljenja HGH, prinašajo tveganja in neželene učinke.Na srečo obstajajo naravni načini za povečanje proizvodnje HGH. V tem izčrpnem priročniku bomo raziskali sedem korakov za naravno povečanje proizvodnje HGH, s posebnim poudarkom na učinkovitosti vsakega koraka.
1. Upravljajte težo
Prvi korak pri optimizaciji ravni HGH je učinkovito upravljanje telesne teže. Raziskave so pokazale, da imajo posamezniki s prekomerno telesno težo in debelostjo manjšo proizvodnjo HGH. Z ohranjanjem zdrave telesne teže z uravnoteženo prehrano in redno vadbo lahko spodbudite svoje telo, da proizvede več HGH.2. Zmanjšajte vnos sladkorja
Prekomerna poraba sladkorja lahko privede do odpornosti proti insulinu, kar lahko zniža raven HGH. Zmanjšajte sladke prigrizke in pijače, odločite se za prehrano, bogato s polnovredno hrano, zelenjavo in pustimi beljakovinami. Ta korak ne koristi le proizvodnji HGH, temveč tudi spodbuja splošno zdravje.3. Povečajte stopnjo telesne aktivnosti
Redna telesna aktivnost je močan stimulator HGH. V svojo rutino vključite tako aerobne vaje kot trening upora. Izkazalo se je, da je intervalni trening visoke intenzivnosti (HIIT) še posebej učinkovit pri povečanju proizvodnje HGH.4. Optimizirajte spanje
Kakovosten spanec je bistvenega pomena za proizvodnjo HGH. Cilj je 7-9 ur neprekinjenega spanja vsako noč. Poskrbite, da bo vaše spalno okolje udobno in brez motenj. Med globokim spanjem vaše telo naravno sprošča HGH, pomaga pri obnavljanju in rasti tkiva.5. Izboljšajte svojo prehrano
Prehrana igra ključno vlogo pri proizvodnji HGH. Vključite živila, bogata z aminokislinami, vitamini in minerali, ki podpirajo sintezo HGH. Med njimi so pusto meso, ribe, oreški, semena in veliko listnatih zelenjav. Uravnotežena prehrana lahko pomaga zagotoviti, da ima vaše telo gradnike, ki jih potrebuje za proizvodnjo HGH.6. Upoštevajte športne dodatke
Čeprav je pomembno, da večino hranil dobite iz polnovrednih živil, lahko nekateri športni dodatki pomagajo izboljšati raven HGH. Aminokisline z razvejano verigo (BCAA), arginin in glutamin so se izkazale za obetavne pri spodbujanju sproščanja HGH. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem, preden dodate kakršne koli dodatke k vašemu režimu.7. Preizkusite naravne ojačevalce HGH
Eden od najučinkovitejših načinov za naravno povečanje proizvodnje HGH je vključitev naravnih dodatkov HGH v vašo rutino. Ti dodatki vsebujejo mešanico sestavin, znanih po svojih lastnostih za povečanje HGH, zaradi česar so priročna in varna možnost.Naravni dodatki HGH običajno vključujejo:
- L-arginin: aminokislina, ki poveča pretok krvi in spodbuja izločanje HGH med vadbo.
- L-glutamin: podpira imunski sistem in proizvodnjo HGH, še posebej, če ga jemljete pred spanjem.
- L-ornitin: deluje sinergistično z argininom za povečanje ravni HGH med spanjem.
- GABA (gama-aminobutirna kislina): nevrotransmiter, ki lahko spodbudi hipofizo, da sprosti več HGH.
- Izvleček korenine Maca: Naravni adaptogen, ki lahko pomaga uravnavati hormonsko ravnovesje, posredno vpliva na raven HGH.
- Alfa-GPC: Izboljša proizvodnjo acetilholina, nevrotransmiterja, ki igra vlogo pri sproščanju HGH.
Z uravnavanjem telesne teže, zmanjšanjem vnosa sladkorja, ohranjanjem aktivnosti, zadostnim spanjem in izboljšanjem prehrane lahko ustvarite okolje, ki spodbuja sintezo HGH. Naravni dodatki HGH lahko s skrbno izbranimi sestavinami dodatno okrepijo vaša prizadevanja in podprejo vašo pot do optimalnega zdravja in vitalnosti.
Najboljše naravne tablete HGH
Naši najboljši priporočeni naravni ojačevalci HGH so:- #1 GenF20 HGH: 97 točk od 100. Naročilo GenF20 HGH
- #2 HGH Energizer: 84 točk od 100. Naročite HGH Energizer
- #3 GenFX: 60 točk od 100. Naroči GenFX
Referenčni
- WebMD: Človeški rastni hormon (HGH)
- Healthline Media: naravno povečajte človeški rastni hormon (HGH)
- Nacionalni inštituti za zdravje: Učinek L-arginina na človeški rastni hormon
Zadnjič posodobljeno: 2023-09-28