Kako priti močnejši? Naravni dodatki za trening moči

Kaj je moč?

Če ste kdaj stopili v telovadnico prej, kdaj igrali šport ali pa samo poskusili premakniti nekaj okoli svojega doma, poznate pomen moči. Toda kaj je moč točno? Ali lahko povečate svojo moč in ali ima to opraviti z treningom moči ali drugimi dejavniki? Preden se lahko naučite, kako postati močnejši, morate vedeti, kakšna je moč. Kako ga definiramo.

Če želimo gledati na to v svoji najosnovnejši obliki, je moč sposobnost ustvarjanja mišične napetosti. To nam ne pove ničesar o njegovi uporabi v gibanjih v resničnem svetu, vendar nam daje idejo. Eden od boljših načinov za pogled na moč je "razvoj sile". To priznava, da obstaja veliko različnih vrst in stopenj razvoja sile in nam pomaga opredeliti moč malo več. To je lahko razvoj sile na nizki ravni (kar imenujemo vzdržljivost) ali ustvarjanje čim večje sile (premikanje nekaj težkega, powerlifting itd.)

Pomen Moč

Če pogledamo na opredelitev moči, ne bi smelo biti presenečenje, da lahko vsakdo koristi, ko povečate svojo moč. Vendar pa dve strani, ki koristijo zlasti povečanje moči, vključujejo športnike in bodybuilderje .

Če ste izgradnjo svojo moč kot bodybuilder z usposabljanjem moči, to pomeni, da ste potiska mišice, ki presegajo tisto, kar so sicer sposobni. To je točno tisto, kar bodybuilding je vse okoli; potiska mišice na njihovo mejo, jih raztezajo dovolj, da ustvarijo mikro razpoke, ki se nato zdravijo in nadaljujejo, da bi mišica močnejša, kot so bili prej.

Moč je celo pomembna v športu, kjer morda ne bomo nujno domnevali, da moč ponuja prednost - vzemite tenis in nogomet na primer. Če ste sposobni zadeti žogo težje ali so sposobni mišice svojega nasprotnika off žogo, imate odločeno prednost pri igranju. Zato športniki pogosto koristijo vedeti, kako postati močnejši.

Moč Usposabljanje Za Hujšanje

Ljudje domnevajo, da morate storiti kardio za izgubo maščobe in trening moči, če želite zgraditi večje mišice; to ni res v najmanjšem. Če povečate svojo moč in se naučite, kako postati močnejši, aktivnogradite večji motor. To pomeni, da vaše telo se dogaja, da potrebujejo več kalorij čez dan, da bi ohranili tisto, kar prosi, da to storite.

Ne samo, da je trening moči bo pomagal izgubiti težo , če ste drugače z vztrajanjem na dieti, ampak je tudi dogaja, da vam pomaga ostati bolj zdravo splošno. Ker se vaše telo ukvarja z usposabljanjem odpornosti, lahko telesu pomagate pri boju proti drugim potencialnim poškodbam.

Kako povečati svojo moč?

To je vprašanje, ki ga mnogi iščejo - kako lahko zagotovite, da povečate svojo moč? Če se želite naučiti, kako postati močnejši, bo trening moči potekal daleč. Potrebujete tudi dobro, zdravo prehrano (o kateri bomo podrobneje razpravljali) in lahko povečate svojo učinkovitost z naravnimi dodatki za trening moči. Kljub dejstvu, da je mogoče povečati svojo moč in postati veliko močnejši na splošno, to ni nekaj, kar lahko storite v minuti ali dveh - za njim je dejanski koncept.

Strength Trening Vadba

Da bi zgradili svojo moč, je pomembno, da gradite rutino vadbe za izpolnitev teh ciljev. To pomeni, da se morate osredotočiti na posebne vaje, ki se dogaja, da potisnite svoje telo, da vlak težje, premakniti večjo težo. Zdaj ni čas, da se osredotočimo na vzdržljivostno vadbo, temveč na kratke razpoke močnih vaj.

Pogosto se te vrste vaj hranijo v ponovitvi od 1 do 5, ker če ste sposobni opravljati vajo pogosteje kot to, ne aktivno potiskate svoje moči. Ta vrsta vadbe bo pripomogla k izgradnji super gostih mišic in moči.

Kljub dejstvu, da bi nekateri ljudje raje določene vaje drugim, nekaj osnovnih vaj za trening moči vključuje klopi, tiskovno, mrtvo dvigalo, vrvice in čuče. Želite se osredotočiti na vaje, ki dajejo poudarek na kratkih udarcih moči in ne na zapoznele gibe, ki jih najdemo v kardiovaskularnih vajah.

Dieta za gradnjo moči

Če želite povečati svojo moč, prehrana igra pomembno vlogo. Možno je pridobiti težo, mišice in pridobiti moč, ne da bi postali napihnjeni (to se imenuje "čista prostornina"), vendar je težko narediti. Ena najpomembnejših skupin živil, na katere se morate osredotočiti, če želite povečati svojo moč, je beljakovina - ker je to končni gradnik za mišice.

Če delate trening za moč, vam tudi naravni dodatki za trening moči ne bodo pomagali, če ne boste dovolj jedli. To bi bilo podobno dodajanju turbo booster v avto brez goriva - ne bo deloval hitreje.

Naravni dodatki za trening moči

Ko ste usposabljanje, da bi dobili močnejši, ste sprašuje več svojega telesa kot prej. Ni dveh načinov okoli tega - dajete veliko stresa na svoje telo. Čeprav je dobra prehrana bistvenega pomena, je težko dobiti vse hranilne snovi, ki jih potrebujete (vitamine in minerale) v vaši prehrani vsak dan.

S podpiranjem telesa z naravnimi dodatki za trening moči, ste sposobni dobiti tiste vitamine in minerale, ne da bi morali biti pozorni na vse, kar potrebujete. To vam omogoča, da bi dobili močnejši, dobili hitrejše rezultate, ne da bi dejansko morali skrbeti toliko o tem, kaj jeste.

Najboljše naravne dodatke za trening moči

Če iščete dobre dodatke, je pomembno, da dobiš kakovosten izdelek in ne nekaj, kar trdi, da dela, vendar pa zelo malo. To so najboljši naravni dodatki za usposabljanje moči , da bi vam priporočam, da poskusite, če ste resni o dvigovanju svoje telesne teže usposabljanja.

1. Probolan50 — 96 točk.
2. Metadrol — 86 točk.
3. CrazyBulk — 72 pts.

#1 - Probolan50, 96 točk od 100. Probolan50 je testosteron booster, ki se dogaja, da bi pomagali povečati vaše splošne ravni moči z uporabo 100% varno in vse naravne sestavine. Vendar to ne pomeni, da gre zgolj za kratkoročno. Redno dopolnjevanje lahko poveča prosti testosteron v telesu do 400%. Probolan50 povečuje tudi učinkovitost, ki jo stisnite iz vaših mišic.

Probolan50 Garancija: Vrnili bodo vaš denar za vsako pakiranje, ki ni bilo odprto, če niste zadovoljni z rezultati zdravljenja.

Aktivna sestavina v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapevtski dodatek, ki signalizira vašo hipofize, da bi dobili off strani in priti v akcijo z izločanjem močan luteinizirajoči hormon, ki sproži presnovno verižno reakcijo s skoraj takojšnjimi rezultati. Klinične študije so pokazale 400% povečanje proizvodnje testosterona, boljšo vzdržljivost in moč med moškimi, ki so poskušali en režim Probolan50!

Zakaj #1? Znanstvene študije so pokazale resnične rezultate in nobenih statističnih stranskih učinkov pri moških, ki bi Probolan50 del njihove vadbe in prehrane režim. S skrbnim nadzorom naravno hormonsko ravnovesje testosterona, estrogena in DHT boste povečali svoje treninge z Herkula moči brez kakršnih koli neželenih stranskih učinkov!

Naročilo Probolan50 #2 - Metadrol, 86 točk od 100. Če delate ven, veste, da obstaja določena moč plato, ki vam preprečuje, da bi pridobili več moči, kot ste še naprej delati ven. Vendar pa sestavine najdemo v Metadrol se dogaja, da vam pomaga prebiti to začetno planoto, kar vodi do drastičnega splošnega povečanja moči. Z izogibanjem začetno kopičenje mlečne kisline in ponuja nadaljnje povečanje, Metadrol se dogaja, da vam drastično povečanje moči.

Metadrol Garancija: Ti bodo vrnili vaš denar za vsak paket, ki ni bil odprt, če le niste zadovoljni z rezultati zdravljenja.

Metadrol uporablja klinično preizkušeno formulo, ki je bila dokazana v obsežnih študijah za povečanje moči, zmanjšanje mišične utrujenosti in ustvarjajo izjemno zagon za vaše fitnes režim. Z združevanjem znanih dodatkov in eksotičnih sestavin v eno zmagovalno formulo, Metadrol lahko pravi športniki resnično konkurenčno prednost, ko kritični trenutek zahteva, da ste v najboljšem primeru!

Zakaj ne #1? Laboratorijske študije kažejo, da so športniki, ki so jemali zdravilo Metadrol in nič drugega Kljub temu, da deluje kot anabolični, in lahko povzroči hormonsko zatiranje, ki običajno prihaja poleg dodatkov te vrste.

Naročite Metadrol #3 - CrazyBulk, 72 točk od 100. CrazyBulk StrengStack ponuja ogromne dobičke mišic, ki omogoča mišice za optimalno uporabo, kar smo zaužili skozi našo prehrano. To pomeni, da naša telesa delajo z največjo učinkovitostjo in posledično vidimo drastično povečanje moči. Kombinacija različnih vitaminov in mineralov ne bo samo, da vam omogočajo, da dvignete težje, ampak tudi vam omogoča, da gredo dlje med vadbo.

CrazyBulk Garancija: Nudijo nadomestilo za vse neodprtih predmetov za obdobje 14 dni po datumu naročila.

CrazyBulk Sestavine:
Anvarol; Anvarol izboljša svojo moč in energijo s povečanjem ATP (adenozin trifosfat) stopinj;
D-Bal; dodatek sirotkine beljakovine in BCAA shake zasnovan tako, da se jemlje vsak dan.
Testo-Max; vzdrževanje testosterona in tudi booster.
Trenorol; presnavljalec, ki pomaga pri sintezi beljakovin za rast mišic in odstranjevanje težko ciljati maščobe.

Zakaj ne #1? Ta kombinirani paket je dober, vendar vključuje 4 različne izdelke, zaradi katerih je celoten komplet predrag. CrazyBulk spletna stran je na voljo le v angleščini.

Naročite CrazyBulk

Get Močnejši brez telesne mase

Kot smo že omenili, ste sposobni postati močnejši, ne da bi morali pridobiti težo. To je mit, da morate postati napihnjeni ali maščobni, da bi postali močnejši - samo se morate prepričati, da boste našli prave vaje, ki delujejo za vaš razvoj moči. Poleg tega, da najdete prave vaje (in se prepričajte, da redno trenirate), se prepričajte, da dobite potrebna hranila, ki jih mora vaše telo opraviti na optimalnem vrhuncu.

Če želite vedeti, kako postati močnejši, ne da bi morali biti pozorni na vsak vitamin, ki gre v vaše telo, vam priporočamo, da dobite ta hranila iz naravnih dodatkov za trening moči.

Te hranilne snovi ne bodo spremenile vaše telo čez noč ali sami, ko pa so del dobrega režima usposabljanja in nekaj trdega dela, so sposobni narediti nekaj drastičnih sprememb in povečati svojo moč izjemno. Če želite postati močnejši, še nikoli ni bilo boljšega časa za to!