Naravno zdravljenje menopavze: Kako razbremeniti menopavze simptomi?

Menopavzi

Žensko telo se spreminja skozi vse življenje. Veliko od teh sprememb so posledica različnih ravni hormonov, ki se dogajajo v različnih fazah v življenju. Puberteta se pogosto začne, ko je deklica stara približno 12 let. Njeno telo spremembe-prsi in sramne dlake razvijajo, mesečna obdobja se začnejo.

Prehod menopavze, ki se običajno imenuje perimenopavza, je čas, ko je žensko telo bližje menopavzi. V tem času, ženska menstruacija lahko postane manj redna, in ona lahko začnejo čutiti simptome menopavze,kot so vroči utripi in nočno pot .

Obstaja lahko nekaj simptomov menopavze,kot je vaginalna suhost, ki se lahko nadaljuje dolgo po tem, ko ste prestali menopavzo.

Spreminjanje ravni hormona lahko povzroči različne simptome menopavze, ki lahko trajajo od nekaj mesecev do nekaj let ali dlje. Nekatere ženske imajo rahlo nelagodje ali slabše. Drugi imajo malo ali nič težav. Če vas kaj od teh sprememb moti, se posvetujte z zdravnikom in poiščite zdravljenje z menopavzo.

Simptomi menopavze

Morda niti ne opazite dveh pomembnih simptomov menopavze:

• Izguba kostnega tkivo lahko oslabi vaše kosti in povzroči osteoporozo.
• Tveganje za srčne bolezni lahko raste, zaradi starosti povezana zvišanja telesne mase,krvnega tlaka, in holesterola ravni.

Osteoporoza

Za ohranjanje močnih kosti telo vedno razčleni staro kost in jo zamenja z novo zdravo kostjo. Pri ženskah izguba estrogena v času menopavze povzroči izgubo več kosti, kot se nadomesti. Če se izgubi preveč kosti, postanejo kosti tanke in šibke in se lahko zlahka zlomijo. Mnogi ljudje ne vedo, da imajo šibke kosti, dokler ne zlomijo zapestja, kolka ali hrbtenice kost (vretenca). Zdravniki lahko preizkusite kostno gostoto (kostno densitometrijo), da bi ugotovili, ali obstaja tveganje za osteoporozo.

Bolezni srca

Mlajše ženske imajo manjše tveganje za srčno bolezen kot moški iste starosti. Po menopavzi pa je tveganje heart disease za srčno bolezen ženske skoraj enako moškemu. Pravzaprav je srčna bolezen glavni vzrok smrti pri ženskah, pri tem pa je ubitih več žensk kot pljučnega ali raka na dojki.

Pomembno je vedeti krvni tlak in raven holesterola, HDL, trigliceridov in glukoze v krvi na tešče. Možnost srčnih bolezni lahko zmanjšate tako, da jete zdravo prehrano, ne kadite, izgubljate težo in redno izvajate. Obstajajo tudi zdravila, ki lahko pomagajo. Posvetujte se z zdravnikom in se prepričajte, da delate vse, kar je mogoče, da zaščitite svoje srce.

Kako lajšati simptome menopavze

Da ostanejo zdravi med menopavzo in lajšanje simptomov menopavze lahko naredite nekaj sprememb v načinu življenja. Na primer:

• Nehaj kaditi.
• Jejte zdravo prehrano, ki je nizka v maščobah in holesterolu in zmerna v skupni maščobi. cholesterol Vaša prehrana bi morala biti visoko vlaknin in vključujejo sadje, zelenjavo, in celo zrnje hrane. Prav tako mora biti dobro uravnotežena z vitamini in minerali, vključno z kalcijem.
• Shujšaj, če imaš preveč telesne teže.
• Sodite v vajah za prenašanje teže, kot so hoja, tek, tek ali ples, vsaj 3 dni vsak teden.
• Jemajte zdravila za znižanje krvnega tlaka.
• Za vaginalno nelagodje uporabite vaginalna maziva na vodni osnovi (ne zemeljski žele) ali estrogensko kremo.
• Če pogosto čutite nujno potrebo po uriniranju, vprašajte zdravnika o tehnikah, kot so medenične mišice vaje, biofeedback, in mehurja usposabljanje, ki vam lahko pomaga izboljšati nadzor mišic. bladder
• Bodite prepričani, da bi breast dobili redne medenične in dojke izpite, Pap testi, in mamografi. Stik takoj, če opazite kepo v prsih.
• Če imate vroče bliskavice, sledite dnevniku, ko se zgodijo. Te informacije boste morda lahko uporabili za pomoč pri ugotovitvi, kaj jih sproži.
• Poskusite te nasvete za pomoč pri upravljanju vročih bliskavic:
  • Ko se začne vroča bliskavica, pojdi nekam, kjer je kul.
  • Če vas ponoči zbudijo vroči bliski, poskusite spati v hladni sobi.
  • Oblecite se v plasti, ki jih lahko slečete, če se preveč ogrejete.
  • Uporabite liste in oblačila, ki pustite, da vaša koža "diha".
  • Na začetku bliskavice spijte hladno pijačo (vodo ali sok).
• Pomislite na naravno zdravljenje menopavze za lajšanje simptomov menopavze.

Hormonska nadomestna terapija

Menopavza je naravni pojav v ženskem razmnoževalnem življenju. Zakaj ga ne bi ravnali na naraven način? Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) je standardna možnost za lajšanje simptomov menopavze med zdravstvenimi izvajalci; vendar pa ostaja precejšnja polemika o koristih in tveganjih, povezanih s standardnimi hormonskimi nadomestnimi zdravili.

V zadnjih nekaj desetletjih je konvencionalna medicina zdravila vroče bliskavice in druge simptome menopavze z nadomestnim zdravljenjem z estrogenom (ERT). Ker pa je ERT kontraindiciran za ženske z anamnezo raka, se namesto tega pogosto uporablja hormonsko nadomestno zdravljenje, ki združuje estrogen s sintetičnim progesteronom.

Vendar mnoge ženske ne želijo sprejeti potencialno povečano tveganje za raka, povezane z ERT,ali pa ne marajo ciklične krvavitve in pomembne stranske učinke, ki jih pogosto povzroči hormonsko nadomestno zdravljenje. Te ženske začnejo iskati naravno zdravljenje menopavze.

V ZDA, kjer farmacevtska podjetja letno zaslužijo 8 milijard dolarjev na sintetičnih hormonih, raku dojk, srčnih napadih in možganskih kapih, se med ženskami v menopavzi dramatično povečujejo. Dr. John Lee, avtor " Kaj vam zdravnik ne sme povedati omenopavzi", krivi povečanje sintetičnih hormonov.

Pravi, da se farmacevtska podjetja dobro zavedajo težav. "Cela stvar je norost," pravi, "in jo je gonil pohlep." Nekaj preprostih in naravnih rešitev lahko razčisti simptome menopavze in odpravi zdravstvena tveganja, povezana s sintetičnimi hormoni.

Menopavza Kirurgija

Kirurgija ni zdravljenje menopavze, vendar pogoji, ki zahtevajo operacijo postanejo pogostejše v času menopavze.

Za lajšanje simptomov menopavze bo morda potrebna operacija menopavze, če:

• Krvavitev iz nožnice je huda in moti vaše vsakodnevne aktivnosti.
• Nenormalne krvavitve iz nožnice se ne odzivajo na druga zdravljenja in anemija se razvije zaradi izgube krvi.
• Druge težave se najdejo ali sumijo, vključno z:
  • Hiperplazija endometrija.
  • Maternica fibroids.
  • Endometrioze.
  • Prolaps maternice.
  • Ginekološki raki, kot so rak materničnega vratu, jajčniki, ali obloga maternice (rak endometrija).

Zdravljenje z menopavzo

Fitoestrogeni se naravno pojavljajo spojine, pridobljene iz rastlin, ki imajo estrogeno aktivnost. Imajo podobno kemijsko strukturo kot estrogen in se vežejo na receptorje, ki delujejo kot hormonski regulatorji. Kot skupina spojin razstavljajo številne lastnosti in se lahko obnašajo s povečanjem estrogenskih učinkov, čeprav je odmerek minuskulalen.

Delujejo lahko tudi tako, da zmanjšajo učinek estrogena, ko je presežek in se zdi, da imajo antibakterijske in protiglivične lastnosti in zmanjšajo učinke virusov.

Naravni izdelki za zdravljenje menopavze so oblikovani z najbolje znano kombinacijo visoko potencijo fitoestrogen botanika, ki imajo dolgo empirično zgodovino zdravljenja menopavze lajšanje simptomov menopavze,in podpira hormonsko ravnovesje telesa.

Naravno zdravljenje menopavze

Priporočamo najboljše naravne izdelke za zdravljenje menopavze:

1. Biogetica Menopease – 96 pts.
2. Biogetica Meno – 74 pts.
3. MenoVive – 68 pts.

#1 - Biogetica Menopease, 96 točk od 100. Biogetica Menopease, prehransko dopolnilo, je prehranska zeliščna matrica, oblikovana za dopolnitev, kar morda ne boste našli v vaši vsakdanji prehrani. Kot del zdravega načina življenja, naravna prehrana v Biogetica Menopease pomaga podpreti vaše prehranske izbire za zdravo menopavzo.

Biogetica Menopease Garancija: Imate 60 dni od datuma, ko je bil vaš izdelek odstavljen, da zahtevate vračilo blaga Dovoljenje za vračilo. Garancija zadovoljstva je namenjena enemu uporabniku za 60 dni uporabe izdelka. Za vračilo lahko vrnete prazne steklenice/pakete skupaj z zaprtimi, neuporabljeno steklenico/paketi.

Biogetica Menopease Sestavine: Vitamin E, ekstrakt šentjanža, lisnati prah kadulje, Črni cohosh, Hesperidin metilhalkon, Gama oryzanol (olje riževih otrob).

Zakaj #1? Biogetica Menopease vsebuje lastniško mešanico naravnih botanikov, vitaminov in mineralov, oblikovanih za optimalno dnevno prehransko podporo, in je izdelana po trenutnih smernicah GMP. Biogetica Menopease ni poročal o neželenih učinkih ali interakcijah z zdravili.

Naročilo Biogetica Menopease #2 - Biogetica Meno, 74 točk od 100. Biogetica Meno je varna, neavdiktivna, naravna zeliščna formula, ki vsebuje izbor zelišč za podporo hormonskega ravnovesja med perimenopavzo in menopavzo. Še posebej oblikovana za ženske s strani kliničnega psihologa, Biogetica Meno se uporablja že več let kot tonik za ženski reprodukcijski sistem med skupnim procesom menopavze.

Biogetica Meno garancija: Preprosto poskusite Biogetica Meno za vsaj 30 dni, če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrnite izdelek za popolno vračilo manj pristojbin za pošiljanje.

Sestavine Biogetica Meno: Black cohosh (Cimicifuga racemosa), Pasque cvet (Pulsatilla vulgaris).

Zakaj ne #1? Na splošno je izdelek odličen. Vendar pa to zdravilo ni zagotovljeno za zdravljenje ali lajšanje simptomov menopavze.

Naročilo Biogetica Meno #3 - MenoVive, 68 točk od 100. MenoVive Formula, ki jo Douglas Laboratories, je sinergična in celovita kombinacija vitaminov, mineralov, zelišč in drugih hranil, skrbno oblikovana in posebej zasnovana za podporo ženskega zdravja s spremembami, ki se lahko pojavijo v obdobju menopavze.

MenoVive garancija: Vračila so sprejeta v 30 dneh od prejema s strani kupca.

Sestavine zdravila MenoVive: Vitamin A, Vitamin C (Askorbinska kislina), Vitamin D-3, Vitamin E, Vitamin K, Tiamin (u obliki tiamin mononitrata), Riboflavin, Niacin/Niacinamid, Vitamin B-6, Folna kislina, Vitamin B-12 (cikb.), Biotin, Pantotenska kislina, Kalcij, Magnezij, Cink (iz Aspartata/Krebs/oksid kompleksa), selen (od selen krebs), bakar (od Krebsa), mangan, krom, molbden, kalij, kolin (od holin citrat/bitartrat), Inozitol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (para-Aminobenzoinska kislina ), vanadij (od Vanadium Krebs), Boron, Elementi u traci (od morske vegetacije, Meno-Support Proprietary Blend, Black Cohosh (koren) (standardizirani ekstrakt), Dong Quai (koren), Ipriflavone, Kelp(cela biljka), Konjski rep (stablja i lišce), Kadulja (list)i Limuna biof Vavonoid.

Zakaj ne #1? Obstaja težava z jamstvom za vračanje denarja: odprti izdelki (ali kateri koli poškodovani izdelki ali izdelki s poškodovanimi tesnini) bodo prejeli le 50% kredit, do največ 1 odprto steklenico na izdelek sku.

Naročilo MenoVive

Zgodnja menopavza

Menopavza se bo po 45. Menopavza pa se bo pojavljala v kateri koli starosti po odstranitvi obeh jajčnikov (oophorectomy). Obsevanje ali drugo zdravljenje, ki poškoduje jajčnike, tako da ne bodo več delovali, bo povzročilo tudi zgodnjo menopavzo.

Drugi dejavniki, ki povečajo tveganje za zgodnjo menopavzo (pred 45.

• Težko kajenje.
• Sevanje ali odstranitev hipofize.
• Kemoterapijo.
• Zdravljenje z obsevanjem trebuha ali medenice.
• Zdravljenje z analogi gnadotropin-izpustiti hormona (GnRH-As).
• Genetske in avtoimunske bolezni.
• Motnje pri jedu, kot sta anoreksija ali bulimia.

Kako preprečiti simptome menopavze?

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k razvoju nekaterih simptomov menopavze pri ženskah. Na primer, nekatera hormonska stanja ali zdravila lahko vplivajo na hormonsko ravnovesje telesa in poveča simptome menopavze.

Čeprav je nemogoče preprečiti menopavzo v celoti, ženske lahko sprejmejo določene ukrepe za zmanjšanje negativnih učinkov menopavze. To vključuje:

• izbira zdrave in uravnotežene prehrane
• zmanjšanje stresa
• redno vadbo
• zmanjšanje vnosa alkohola in kofeina
• ohranjanje zdrave teže in preprečevanje debelosti
• ohajanje kajenja
• bivanje hidrirano
• jemanje več vitaminskih dodatkov za ženske

Referenčni

1. Severnoameriška menopavza društvo: Menopavza simptomi in zdravljenja
2. Nacionalni inštituti za zdravje: Menopavza Hormonska terapija Informacije
3. WebMD.com: 11 Dodatki za menopavzo