Change Language:


× Close
Obrazec za povratne informacijeX

Oprostite, vendar sporočila ni bilo mogoče poslati, preveriti vsa polja ali poskusiti znova pozneje.

Hvala za vaše sporočilo!

Obrazec za povratne informacije

Prizadevamo si zagotoviti najbolj dragocene informacije o zdravju in zdravstvenem varstvu. Prosimo, odgovorite na naslednja vprašanja in nam pomagajte še izboljšati našo spletno stran!




Ta obrazec je popolnoma varen in anonimen. Vaših osebnih podatkov ne zahtevamo ali shranjujemo: vaše IP, e-poštno sporočilo ali ime.

Zdravje moških
Zdravje žensk
Acne & Skin Care
Prebavni & urinarni sistemi
Obvladovanje bolečine
Hujšanje
Šport in fitnes
Duševno zdravje & nevrologija
Spolno prenosljive bolezni
Beauty & Well-being
Srce & kri
Dihala
Zdravje oči
Zdravje ušes
Endokrini sistem
Splošne zdravstvene težave
Natural Health Source Shop
Dodaj v zaznamke


Mišice stavbe dodatki

Najboljši mišice stavbe dodatki

Priporočamo najboljše izdelkeza izgradnjo mišic:

Pomen dopolnjevanja

Industrijska revolucija je povzročila minimizacijo fizičnega dela, ki nam je vsilila sedentarni način življenja. Tisti, ki skrbijo za ohranjanje zdravja in teže, morajo upoštevati to okoliščino, pa tudi okoliščine predelanih/prečiščenih živil, zaradi katerih je upravljanje teže še zahtevneje. Ne uspemo se dovolj hitro prilagoditi trenutnim spremembam okolja in kot pred sto leti ustvarjamo energijo v obliki maščobe, kot da bi se pripravljeni na čas, ko bi se morali ukvarjati z veliko telesno aktivnostjo ali ko bi redno iskanje hrane postalo težava.

Kakorkoli že, nesporno dejstvo je, da tehnologija omogoča, da veliko časa preživijo sedeči na zadnjici, kar pušča negativen vpliv na zdravje. Veliko je pritožb v zvezi s stroški zdravstvene oskrbe za dvigalce, ki potrebujejo operacijo za svoje poklicne poškodbe. Vendar pa se ti stroški ne približajo niti stroškom zdravstvenega varstva, usmerjenim k zdravljenju raka in bolezni srca - zgornji dve vprašanji stroškov zdravstvenega varstva - in številnih drugih hudih zapletov debelosti, ki sledijo tema dvema najboljšima zdravstvenima vprašanjema. Bolezni srca se štejejo za prvi zaplet debelosti. Čeprav je tehnologija kriva za tako velik negativen vpliv na naše zdravje, jo lahko uporabimo tudi za izboljšanje te nesrečne situacije.

Men's HealthRevija Men's Health:

Ne glede na to, ali želite delati težje, dvigniti dlje, ali okrevati hitreje, boste našli različne dodatke, ki obljubljajo, da vam pomaga storiti prav to. Našli boste energijske pijače, beljakovinske ploščice, aminokisline pakete in celo ovse ovse, ki gradijo mišice, s 30 grami beljakovin. Mamljivo, ampak ali res delujejo?

Učinki mišičnih dodatkov

Samo eden od desetih ljudi, ki izvajajo bodybuilding način življenja resnično verjamejo in uporabljajo dodatke brez dvoma ali pošteno. Tisti, ki ne verjamejo v učinkovitost mišičnega dopolnila, lahko zanima vedeti, da je več analogov aminokisline in drugih sestavin so zasnovani na podlagi elementov, ki jih najdemo v hrani, samo v zgoščenih količinah. Zelo malo dodatkov - razen kreatin in beljakovin, zlasti BCAA in drugih aminokislin, vključenih v beljakovine - imajo neposreden vpliv na rast mišic.

Steroidi

Steroidi imajo lahko različne stranske učinke na telo do tako hude kot raka. Kljub temu, veliko športnih uporabnikov raje prezreti informacije o stranskih učinkih ,včasih celo izmišljoti izgovore, kot je ta stranski učinki lahko povzroči le z zlorabo teh zdravil. Vendar bi morali imeti v mislih, da vsako zdravilo, ki vpliva na homeostazo telesa sproži nezaželeni učinek.

FDAFDA opozarja potrošnike o izdelkih, ki se tržijo za body building in ki trdijo, da vsebujejo steroidi ali steroidom podobne snovi. Potrošniki se morajo zavedati, da so ti izdelki potencialno škodljivi in da jih FDA ni odobrila niti pregledala njihove varnosti pred trženjem.

Mišice stavbe dodatki

Če lahko trenutno opravite 2 minuti sklece in klop pritisnite 200 funtov in razmislite o tem, da bi svojo vadbo na zgornji ravni, ste prepričani, da razmišljajo o uporabi mišic stavbe dopolnila, tako kot veliko drugih ljudi, ki delijo vaše zanimanje za bodybuilding. Vendar pa je težava v tem, da je uporaba teh izdelkov lahko nekoliko zastrašujoča za povprečne navdušenke.

Glede na omamno raznolikost body-building tablete, tresi in praški na trgu ni čudno, da se počuti težko izbrati izdelek, ki bo deloval najbolje ali celo samo samo delo sploh. Druga premisleka je, da je večina teh izdelkov lahko zasnovana za profesionalne športnike.

University of Connecticut"Ljudje bi morali razumeti, da dodatki niso čarobna krogla," pravi Jeff Volek, izredni profesor kineziologije na Univerzi v Connecticutu.

"Če imate razpoložljivi dohodek in želite eksperimentirati, je večina varna in je v redu. Toda ne bi smeli imeti preveč pričakovanj, da vas bodo ti dodatki čez noč spremenili v g. Universe."
Pred tem pomembnim korakom jemanja dopolnila za izgradnjo nekaj več mišic, je ključnega pomena, da najprej ocenite svoj življenjski slog: ali redno (vsaj dvakrat tedensko), imajo pravico jesti navade, dobili dovolj spanja, zmanjšati stres. Brez teh pogojev ne pričakujejo dodatki, da bi čudeži za vas.

7 Osnovni mišični gradbeni dodatki

Bistvena stvar, ki bi jo morali vedeti je, da so dodatki najbolje primerni za športnike, izkušene veteranske pripravnice ali ljudi, ki so črpali svoj naravni potencial do meje. V nasprotnem primeru, če ste le splošno aktivni posameznik ali rekreativni pripravnik, vse, kar potrebujete, so samo nekaj osnovnih dodatkov.

Dodatek #1: Kreatin

Dodatek kreatin mora biti pri roki vsako osebo, ki sodeluje v odpornosti ali anaerobno usposabljanje. To je pomembno, saj kreatin podpira številne funkcije v telesu, kot so resindiranje ATP med anaerobno vadbo, prevoz adenozin trifosfata (ATP) med aerobno presnovo,in deluje kot blažilec med anaerobno glikolizo.

Dodatek #2: Multivitamin

Pomen mineralov in vitaminov kot dodatkov je pojasnjeno z dejstvom, da današnje prehranske prakse puščajo veliko posameznikov pomanjkanje mineralov in vitaminov. Zato je multivitaminski dodatek bistven za zagotovitev, da se v človeškem telesu ohrani potrebna raven teh elementov.

Dodatek #3: Dobre maščobe

Sestavljene iz maščobnih kislin ,maščobe vključujejo "dobre" maščobe, znane tudi kot polinenasičene in/ali mononenasičene maščobe. S tekočo obliko pri sobni temperaturi vključujejo take esencialne maščobne kisline (EFA), kot so omega-9, omega-6 in omega-3.

Dodatek #4: Beljakovinski prašek

Izdeluje ključno sestavino telesnih tkiv, beljakovine so na drugem mestu le za vodo, 17% telesa pusto tkivo je sestavljeno iz tega. Vir aminokislin (gradnik beljakovin) v človeškem telesu je običajno prehranska beljakovina. To velja zlasti za esencialne aminokisline, saj jih telo ne more sintetizirati v količinah, ki zadoščajo za samo ohranjanje fizioloških procesov.

Dodatek #5: Razvejane verige aminokislin

Razvejane verižne aminokisline (BCAA, sestavljene iz prejetih gradnika beljakovin, aminokislin) vključujejo take esencialne aminokisline, kot so levcin, valin in izolevcin. Ker človeško telo ne more sam sintetizirati teh bistvenih sestavin, jih je treba pridobiti iz drugih virov, kot so hrana ali dopolnitev.

Dodatek #6: Testosteron Boosters

Dober primer aminokislin, Tribulus Terrestris, lahko izhaja iz punkturevine rastline. Prodaja se sam kot dodatek, kot tudi je mogoče najti v mnogih testosterona ojačevalci kot ključna sestavina.

Dodatek #7: L-Arginin

L-Arginin aminokislina povečuje proizvodnjo dušikovega oksida v telesu. Ta oksid naj bi povečal pretok krvi v mišice, kar zagotavlja večjo izmenjavo hranil. Zaradi svojih lastnosti, to aminokislino je priljubljena sestavina številnih dodatkov, ki se uporabljajo za povečanje učinkovitosti.

Najboljši mišice stavbe dodatki

Čeprav boste morali narediti malo raziskave na svoje sestavine dodatkov, ki jih razmislite o uporabi, to ne pomeni, da so dopolnila neučinkovita. Samo izbrati morate tisto, ki je primerna za vas, raje tisti, ki se je izkazalo, da je vredna, in ga dodati v vaš režim usposabljanja. Previdno se morate izogibati sestavinam, ki niso priporočene ali diskreditirate za določeno uporabo. Mišicestavbe dodatki , ko je izbrano in uporablja ustrezno, lahko igrajo nepomembno vlogo pri vaših treningih in doseženih rezultatih.

Priporočamo lahko te 3 najboljše mišice stavbe dodatki:
  1. Probolan50 – 96 pts.
  2. HyperGH 14x – 83 pts.
  3. XtremeNO – 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 točk od 100. Probolan50 je pro-testosteron izdelek, ki se uporablja po vsem svetu s strani profesionalnih in amaterskih bodybuilderjev, ki iščejo naravne načine za pridobitev prednosti pred svojimi konkurenti.

Garancija probolan50: Vrnili vam bodo denar za vsak paket, ki ni bil odprt, če le niste zadovoljni z rezultati zdravljenja.

Zdravilna učinkovina v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapevtski dodatek, ki signalizira vaše hipofize, da se off stranske črte in priti v akcijo z izločanjem močnega luteinizirajočega hormona, ki sproži presnovno verižno reakcijo s skoraj takojšnjimi rezultati. Klinične študije so pokazale 400% povečanje proizvodnje testosterona med moškimi, ki so poskusili en režim Probolan50!

Zakaj #1? Znanstvene študije so pokazale resnične rezultate in nobenih statističnih stranskih učinkov pri moških, ki naredijo Probolan50 del svojega režima vadbe in prehrane. S skrbno nadzorovanje naravnega hormonskega ravnovesja testosterona, estrogena in DHT vaše telo razvija v maščobe kurjenje pospešeno mišično maso brez katerega koli od nezaželenih pomožnih rezultatov nižje kakovosti dodatki lahko povzročijo!

Naročilo Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - HyperGH 14x, 83 točk od 100. HyperGH 14x je daleč najbolj prefinjen rastni hormon (HGH) izpusti sistem na voljo bodybuilderji na trgu danes. HyperGH 14x pomaga aktivirati hitro trzajoča vlakna znotraj mišic, za težje, močnejše mišične krče in večjo vzdržljivost mišic.

HyperGH 14x Garancija: lahko poskusite ta izdelek za 60 dni (2 škatli) in če iz katerega koli razloga niste 100% zadovoljni, preprosto vrnite dve prazni škatli v 60 dneh od časa dostave za popolno nadomestilo brez stroškov dostave.

HiperGH 14x Sestavine: L-arginin, L-glutamin, L-glicin, ekstrakt tribulus terrestris, ekstrakt korena Astralagus, GABA, L-lizin, L-tirozin, ekstrakt korena Astragalus, Somot jelenjeg mravlja, Kolostrum, L-Valin, Hipofiza (prednja) prah, fosfatidil kolin, L-Ornitin i GTF Krom. HyperGH 14x Ustni sprej vključuje tudi najnovejša, najbolj najmodernejša odkritja v znanosti HGH izdajateij: Alpha GPC.

Zakaj ne #1? Čeprav HyperGH 14x spodbuja vaše telo, da naravno proizvajajo in sprostitev več HGH, to ni mišice stavbe dodatek. HyperGH bo pomagal povečati svojo pusto mišično maso, vendar ne bo povečala raven testosterona in ne bo dobavljala potrebnih aminokislin. HyperGH 14x spletna stran je na voljo le v angleščini.

Naročilo HyperGH 14x
RatingHealthcare Product #3 XtremeNO, 71 točk od 100. Xtreme NO je kombinacija lastnih sestavin s spletnim fitnes programom, ki bo zagotavljala izboljšane zmogljivosti, kot še nikoli prej.

XtremeNO garancija: Če niste 100% zadovoljni z rezultati zdravila XtremeNO, ga lahko vrnete v 90 dneh po nakupu za popolno vračilo.

XtremeNO vsebuje napredno L-Arginin mešanico aminokislin, ki povzročajo povečanje ravni dušikovega oksida (NO) v telesu, ki pomaga premikati kisik v mišice, kjer ga najbolj potrebujejo.

Zakaj ne #1? XtremeNO formulacija temelji na L-Arginin. To je priporočljivo kombinirati z drugimi dodatki, kot so testosteron ojačevalci in multivitamini. Spletna stran XtremeNO je na voljo le v angleščini.

Naročilo XtremeNO

Dopolnitev časovnega razporeda

Eno najpogostejših vprašanj o mišice stavbe dodatki je, kdaj jih jemati, pred vadbo, takoj po treningu, ali celo nekaj ur pred /po treningu. Pravzaprav obstajajo pred vadbo, po treningu in intra-workout dodatki:

Dodatki pred vadbo

Za delo v najboljšem primeru, pred vadbo mišice stavbe dodatek ne sme jemati neposredno pred začetkom vadbe, saj pred vadbo pijače, praviloma, zahtevajo vsaj 15-30 minut, da se popolnoma prebavi. Uredite svoj čas, da bi vstopili v telovadnico pripravljen za rock.

Dodatki po treningu

Po treningumišice stavbe dodatki , namenjeno za oskrbo telesa ASAP s tem, kar nujno potrebuje takoj po trdo vadbo, je treba vzeti takoj po končanem treningu (za razliko od pred vadbo one). Za vašo udobje lahko nosite okoli dve steklenici shaker: eno za pijačo po treningu, drugo pa za pred vadbo/dodatke za vadnico.

Najboljši mišice stavbe dodatki

Priporočamo najboljše izdelkeza izgradnjo mišic:
Zadnjič posodobljeno: 2021-09-15