Hujšanje-zdravljenje debelosti

Telesne teže

Vnos hrane zagotavlja energijo za različne dejavnosti in količino preostale energije, ki se ne uporabljajo v tem procesu določa naše telesne teže. Kalorij služijo kot standardno merilo energije in ko ste ohranili svojo telesno težo, to pomeni, da uživanje hrane zagotavlja kalorij, kar zadošča samo za opravljanje dejavnosti tekom dneva. Na drugi strani, ko vaš prehrano zagotavlja več kalorij kot je bilo zahtevano, boste pričevali za postopno povečanje v vaše telesne teže v časovnem obdobju.

Vendar pa so stvari precej zapleten. Tudi, ko smo se ne soočajo z vse psihološke motnje hranjenja in zadrži popoln nadzor nad naše vnos kalorij, veliko dejavnikov, kot so metabolizem, osnovnih zdravstvenih zapletov in pomanjkanje volje zaplete Ta preprosta formula. Podobno, smo lahko morebiti upravljanje naše telesne teže po večjem številu kalorij zgorelo dan, vendar zaseden seznamih, preprost življenjski slog in mnogi drugi dejavniki vplivajo na našo sposobnost za zmanjšanje teže telesne vaje.

Debelost

Debelost se nanaša na pretirano kopičenje maščob v telesu, ki povečuje telesne teže več kot priporočene omejitve. Debelost ne samo vpliva na fizičnega izgleda posameznika, ampak tudi vodi do zdravstvenih zapletov, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, bolezni srca in mnoge druge bolezni.

Možnosti za zdravstvene zaplete, povezane z debelostjo znatno povečanje ljudje brezskrbno dodati več telesne teže skozi čas, da postanejo zelo debeli.

Na srečo, tudi skromne hujšanje lahko povzroči izrazito izboljšanje pogojev zdravja ljudi, ki trpijo zaradi debelosti. Spremembe življenjskega sloga, ki vključuje uravnoteženo programov prehrane in telesne vadbe rutino so najbolj priporočena pristop k izgubi teže, vendar v nekaterih primerih, boste morda morali zdravil oziroma invazivnimi postopki izguba teže kirurgija glede na vaše zdravstveno stanje in strokovnih nasvetov zdravnika.

Vzroki za debelost

Na splošno, enostaven način življenja skupaj z pretirano kalorično vnos povzroča debelost, vendar drugih zapletov kot presnove ali hormonske spremembe in genetskih dejavnikov ni mogoče prezreti. V večini primerov, vzroki in dejavniki, ki prispevajo združiti znatno poveča kopičenje maščob v telesu. Pogosti vzroki za debelost lahko opišemo takole:

• Enostaven način življenja: Telesna dejavnost je zelo pomembno za upravljanje vaše telesne mase in kurjenje odvečnih kalorij.
• Nezdrava, jelo vedenje: Poleg motenj hranjenja, nezdrave prehranjevalne vedenje vodi v debelost. Preskoči zajtrk in prenajedanje ponoči, visoko-kalorično junk hrane in pijače in pohlep za bolj eksotične specialitete pospešitvi procesa kopičenja maščob.
• Nosečnost: Ženske pridobivanje teže med nosečnostjo kot hormonskih sprememb povečanje maščobe zgradili.
• Neustrezna spanja: hormonskih sprememb iz nezadostno spanje povzroči hrepenenje po hrani. Dobrih sedem ur spanja, je treba za boljše zdravje.
• Zdravila: Nekatera zdravila povzročajo telesne mase kot del njihove neželene učinke, če prehrana ali fizično urnik ustrezno ne spremeni za upravljanje telesne mase.
• Zdravstvene težave: zdravstvenih zapletov, kot so artritis, depresija, motnje v delovanju ščitnice, nizko presnovo, poškodbe in številnih drugih pogojev, ki vplivajo na raven telesne aktivnosti, ki povzročajo kopičenje maščob in debelost.

Tveganja in zapleti

Debelost je povezana z veliko nevarnih zdravstvenih zapletov. Debelost je bolj verjetno, da povzroči nastanek naslednjih zdravstvenih težav:

• Hipertenzija
• Visoka raven holesterola in trigliceridov
• Maščobe depozit v arterij in srčnih bolezni
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Slabo ran celjenje in druge težave s kožo
• Depresija
• Bolezni žolčnika
• Erektilna disfunkcija in vprašanja, povezana z spolno dobro počutje
• Druge ginekološke težave, neredne menstruacije in neplodnost
• Motnje spanja, znan kot spanje apnea, povzroča nepravilno dihanje
• Brezalkoholno maščobnih jeter ali maščobnih oblog okoli jeter
• Nekatere oblike raka, kot so dojke, debelega črevesa, maternični vrat, prostate, jajčnikov in maternice

Na kratko, kakovosti življenja, postane zelo slaba zaradi debelosti in ljudje celo obraz težave pri tem njihovo normalno rutinske dejavnosti. Depresija lahko trpijo kot ljudje zaznati pretirano debelih oseb. Socialne mrežnice lahko udari težko ko ne morete sodelovati v rodbina marljivost.

Ugotavljanje debelosti

Ko zdravniki in zdravstveni delavci, ki mislijo, da je nekdo prekomerno telesno težo, analizirati izvid in uporabiti nekaj testov za potrditev debelosti. Za diagnosticiranje debelosti se priporočajo naslednje preiskave:

• Zdravje rekord: zdravniki analizirati celoten zdravstvenih evidenc kot zgodovina težo, telesno dejavnost ali urnik vadbe, jedo vedenje, zdravila, stres in splošno zdravje pogoji ugotoviti, ali oseba, ki je debelih.
• Indeks telesne mase (ITM) je mogoče izvedeti stopnjo kopičenja maščob v telesu.
• Rutinski pregled: rutinsko sestoji višina, temperatura, krvni tlak, srčni utrip, pljuča, trebuhu, itd je opravi ugotoviti prevladujoče pogoje zdravje osebe.
• Posebne preiskave krvi: posebne teste, kot so glukoze na tešče, holesterola, delovanje ščitnice in testov jetrne funkcije se priporočajo glede na prevladujoče razmere zdravje osebe.

Ti pregledi zagotoviti informacije o obstoječih zdravstvenih pogojev in pridruženih dejavnikov tveganja. Zdravnik lahko določajo tudi stopnjo debelosti in teže, ki se zmanjša za izboljšanje obstoječih zdravstvenih razmer.

Zdravljenje debelosti

Celotno zdravljenje debelostise vrti okoli idealno telesno težo, ki jo je treba ohraniti za posebne posameznike. Zdravljenje debelosti lahko vključuje skupino strokovnjakov kot debelost specialist, dietetik, strokovnjak za prehrano in terapevti, ki vas motivirani in podporo, ki jo spreminjajo svoj način življenja ali prehranjevalne navade.

Spremembe v prehranjevalnih navad ali življenjskega sloga prinašajo pomembne spremembe in izboljšave v zdravstveno stanje v tej začetni fazi, in boste počutili veliko bolje. Na začetku skromen cilj zmanjšati 5 -10 odstotkov svoje telesne teže je usmerjena. S preprostimi besedami, ko BMI potrjuje kot debeli in vaše telesne mase je 200 funtov ali 91 Kg; moraš izgubiti le 10-20 funtov (4,5-9,1 Kg) za začetek dojemanja izboljšave v vaše zdravje pogoji.

Kako shujšati?

Kurjenje odvečnih kalorij telesne dejavnosti ali uresničevanje rutino, je najbolj učinkovita in priporočena pristop k izgubi teže. Moraš se znebite približno 3.500 kalorij izgubiti en funt od život obtežiti. Presežek kalorij lahko posekali ali po bolj živahna fizično rutinsko izravnavo vaš vnos hrane.

Veliko ljudi, poskusite muha ali tako imenovano čudež hujšanja program v obup hitro shujšati. Boste lahko tudi mikajo visok terjatve enostavno in hitro hujšanje. Vendar, morate razumeti, da so ni čarobne formule, ki vas lahko hitro popraviti. V primeru nesreče programi vam pomaga pri izgubi teže v kratkem času, boste gotovo soočajo ponovno povzpela telesne mase na ustavljanje program.

Zdravil na recept-hujšanje

Čeprav sprememb življenjskega sloga, ki vključuje uravnoteženo prehrano in rutinske vaje so najučinkovitejši pristop k izgubi teže, vendar pa nekateri razmere zahtevajo podporo predpisana zdravila za hitro doseganje želene rezultate. Vendar, morate razumeti, da izguba teže zdravilo naj ne delajo sami. Če ne boste združiti hujšanja zdravil s spremembami primeren življenjski slog, ki vključuje prehrano in telesno vadbo režimov, boste dosegli skoraj poljuben uspeh.

Hujšanja zdravil lahko povzroči tudi nekaj stranskih učinkov. Nekateri pogosto opisani neželeni učinki so suha usta in zaprtje, nujnost črevesno, mastno in pogoste iztrebljanja, omotičnost, mravljinčenje roke in noge, povišan srčni utrip, nespečnost in plina. Ta zdravila lahko tudi povzročajo nekatere redke, a zelo resni neželeni učinki kot samomorilne misli in druge psihiatrične težave, kemičnega neravnovesja, znan kot sindrom serotonina in izguba spomina.

Izguba teže kirurgija

Invazivnimi postopki kirurgija, znan kot Bariatric kirurgija je obvezali, da bodo dobili hitre rezultate v hujšanje za ljudi trpljenje od nevarno visoke ravni debelosti.

Izguba teže kirurgija ljudem omogoča, da odstranite visok kot 50 odstotkov svoje telesne teže. Kirurški postopek vključuje uporabo zelo inovativnih tehnik, vendar to ne ponujajo koli čudežno zdravilo za debelost. Postopek je precej invazivna in vedno obstajajo možnosti za ponovno povzpela telesne mase na dolgi rok. Uspeh izguba teže kirurgija je odvisen od vaše predanosti v teh priporočenih življenjski slog, ki vključuje zdrave prehranjevalne vedenje in uresničevanje rutino.

Naravne hujšanje Pills

Enostavno lahko dosegli svoje cilje hujšanje z uporabo ekološko hujšanja dopolnila in naravne prehrane tablete. Naravnih dodatkov ne povzročajo nobenih resnih stranskih učinkov, kot je razvidno iz hujšanja zdravil, in vam ni treba prenašati bolečin invazivne kirurgije. Posebej tablete in dodatke harmonično združujejo s svojo prehrano in boste lažje znebiti odvečne telesne maščobe.

Hujšanje tablete ustvariti zelo uravnoteženo prehrano in bistveno izboljšanje presnove proces gorijo presežek maščob in doseči cilje hujšanje. Naravne hujšanje tablete zagotoviti potrebne beljakovine za presnovo maščob v telesu, brez povzročanja morebitnih pomanjkljivostih v hranil oskrbe, kot je razvidno iz beljakovinsko bogato prehrano programi. Zadostne oskrbe hranilnih snovi in beljakovin zagotoviti učinkovito presnovo in pravilno delovanje telesa različnih parametrov. V resnici, vaša raven energije dobili pospešil vam opravljajo vsakodnevno rutino in vaj.

Najboljše tablete za zdravljenje debelosti

Izbira pravico debelosti zdravljenja je odvisna od vaše zahteve. Ne morete izbrati dodatek za podporo programu hujšanja. Obstaja veliko dejavnikov, ki jih je treba hraniti v mislih pri izbiranju najprimernejše dodatki za vas. Čeprav FDA ne odobri škodljivih snovi, morate zagotoviti, da so kar dobro informirano odločitev odkup, ko gre za izbiro svoje naravne hujšanje tablete. Poskrbite, da skrbno preberete sestavine dodatki.

Priporočamo, da najboljše tablete za zdravljenje debelosti za boljšo podporo za izgubo teže:

1. AcaiBerry900-95 smo
2. Phen375-85 smo
3. PureAcaiBerry-72 smo

#1 - AcaiBerry900, 95 točk od 100. AcaiBerry900 je postala zelo priljubljena po vsem svetu, in ljudje so uspešno uporablja to formulo za kurjenje maščob in nadzor njihove teže. AcaiBerry900 kuri maščobe, shranjene v svoje celice, in nato spremeni odvečne maščobe v energijo, ki zmanjšuje dnevnega vnosa kalorij in pospeši metabolizem telesa, zmanjševanje apetita na ta način.

AcaiBerry900 garancija: Se bodo vrnili vaš denar za vsak paket, ki ni bila odprta, če le niste zadovoljni z rezultati zdravljenja.

Sestavine AcaiBerry900: AcaiBerry900 je popolna mešanica sestavin nikoli videl v eno kapsulo. Ta preboj formula pospešuje dva procesa: termogeneza in lipolizo, naravno hujšanje pomoči.

Zakaj #1? AcaiBerry900 je revolucionarna prehransko dopolnilo, ki je 100 % naravni. Obstajajo številne kliničnih preskušanjih, ki podpira učinkovitost AcaiBerry900 pri izgubi teže in kažejo, da ima veliko prednost pred podobnih izdelkov. 96,1 % ljudi, ki so sodelovali v poskuse izgubil v povprečju 11 kg (23 lbs) v 4 tednih.

Vrstni red AcaiBerry900 #2 - Phen375, 85 točk od 100. Phen375 je edinstven v smislu, da je ne le izboljšuje presnovo ampak tudi zavira vaš cravings za živila. Dobiš zelo vtisk rezultat, ko je vnos kalorij zmanjša na zelo hiter in varen način. Izdelek se proizvaja v ZDA in Evropi in je odobrila FDA in Evropska zveza za javno zdravje. Uporabnik feedbacks razkrije, da Phen375 ljudem omogoča, da samozavestno izgubili 25lbs / 11kg v šestih tednih.

Denar nazaj garancije: Če ne boste izgubili težo v 30 dneh, bo proizvajalec vračilo kupnine po politiko vračanja, kot je navedeno na njihovi spletni strani.

Phen375 sestavine: kalcijev karbonat 36 % zrn, Chromium(pikolinate) 12 %, lastniška mešanica, L-carnitine(l-tartrate) 68 %, Citrus Aurantium(fruit) ekstrakt {standardizirana za 10 % Synephrine}, kofein v prahu Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile izvleček (orhideje), Coleus Forskolii korena Pe(10% Forskolin).

Zakaj ne #1? Phen375 je samo 30 dni. Phen375 spletna stran je na voljo le v angleščini.

Phen375 nalog #3 - PureAcaiBerry, 72 točk. PureAcaiBerry vam pomaga pri čiščenju in pomladitev telesa s svoj močan anti-oksidant učinki. Jagode so zelo bogat vir vlaken, vitamini B kompleksa, Vitamin K, Niacin, Omega 3, Omega 6 in Omega-9 maščobnih kislin. Acai jagode so znani za povečanje imunosti in metabolizem in tako pomagate pri hujšanju in ohranjanju boljše zdravje.

Denar nazaj garancije: Če iz kakršnega koli razloga niste popolnoma zadovoljni z PureAcaiBerry, zgolj vrnitev neizkoriščenega dela v originalni embalaži v roku 67 dni od ko ste prejeli vaše naročilo. Da povrnemo vam 100 % od zmnožek cenik - brez stroškov ladijskega prevoza.

PureAcaiBerry je powerhouse naravnih sestavin, namenjena gorijo maščobe, hitro in učinkovito. V to je jedro je maščobe reąevanjem sestavina - acai jagodami. PureAcaiBerry tudi eden najboljših sestavin, maščobe izgubo na trgu: zeleni čaj ekstrakt.

Zakaj ne #1? Žal, PureAcaiBerry ne more zatreti apetit. Nezmožnost za nadzor apetita je glavni vzrok za debelost. Celoten seznam sestavin PureAcaiBerry ni bilo mogoče najti. PureAcaiBerry spletna stran je na voljo le v angleščini.

Vrstni red PureAcaiBerry

Preprečevanje debelosti

Preprečevanje je pravzaprav prava strategija ravnati z debelostjo, ko ste prekomerno telesno težo ali sooča tveganja debelosti. Tudi, če vaše teže je zdravo, naj začnete manevriranja preprečiti telesne mase in povezanih zapletov. Preventivni ukrepi zahtevajo, da sledi v istem predmetu ukrepov, izvedenih v programu hujšanja. Preprečevanje učinkovito debelosti je odvisna od vaše dolgoročne predanosti v naslednje spremenjeni način življenja, zdravo prehrano in redno vadbo.

• Izvajati redno: imate po urniku zmerne intenzivnosti vadbe ali telesne dejavnosti, kot so hoja in plavanje za 150-250 minut na teden za učinkovito preprečevanje težo dobički.
• Jesti zdravo: Moraš izostriti vaše zavesti, da zagotovi, da vaše prehrane vsebujejo hranil bogato hrano kot sadja, zelenjave in polnozrnatih. Vedno raje nizko kalorično hrano in odpovedali sladkarije, nasičenih maščob in alkoholne pijače.
• Spremljanje telesne teže: boste dobili dovolj moči, volje in motivacije, da ohrani svojo težo z redno spremljanje telesne teže na vsak konec tedna.
• Biti skladna: doslednost je ključ v dolg pogoj preprečitev telesne mase. Poskrbite, da sledite zdrav življenjski slog in se izognili junk hrane, predvsem ob vikendih, počitnice in počitnice.