Naravno lajšanje bolečin. Kako zdraviti kronično bolečino in akutno bolečino?

Kaj je bolečina?

Vsakdo doživlja bolečino na eni ali drugi točki. Pogosto je naravni znak telesa, da je v notranjosti nekaj narobe. Med zdravljenjem vzroka težave lahko uporabite tudi lajšanje bolečin za odpravo bolečine.

Bolečino lahko doživimo kot vbod, mravljinčenje, pikanje, opekline ali bolečino. Receptorji na koži sprožijo vrsto dogodkov, začenši z električnim impulzom, ki potuje od kože do hrbtenjače. Hrbtenjača deluje kot nekakšen relejni center, kjer se lahko signal bolečine blokira, poveča ali kako drugače spremeni, preden se prenese v možgane. Zlasti eno področje hrbtenjače, imenovano hrbtni rog (glej poglavje o osnovah hrbtenice v dodatku), je pomembno pri sprejemu signalov bolečine.

Vsak posameznik je najboljši sodnik svoje bolečine. Občutki bolečine se lahko gibljejo od blagih in občasnih do hudih in stalnih. Vse vrste bolečin lahko zahtevajo zdravila za lajšanje bolečin.

Vrste bolečine

Razvrščanje vrste bolečine , ki jo imate, je bistven prvi korak k iskanju najboljšega lajšanja bolečin, ki vam omogoča, da izberete pravilna zdravila za lajšanje bolečin in dosežete boljše obvladovanje bolečin. Številni sindromi kronične bolečine so sestavljeni iz različnih vrst bolečin, zato lahko kombiniranje zdravil iz različnih ustreznih skupin pomaga izboljšati lajšanje bolečin.

Akutna bolečina, takšna bolečina, ki je posledica travme, ima pogosto reverzibilen vzrok in lahko zahteva le prehodne ukrepe in odpravo osnovnega problema. V nasprotju s tem je kronična bolečina pogosto posledica stanj, ki jih je težko diagnosticirati in zdraviti, in ki lahko trajajo dolgo časa, da se obrnejo. Nekateri primeri vključujejo raka, nevropatijo in napoteno bolečino. Pogosto so postavljene poti bolečine (nociceptorji), ki še naprej prenašajo občutek bolečine, čeprav je osnovno stanje ali poškodba, ki je prvotno povzročila bolečino, zaceljena. V takih situacijah se bolečina pogosto obvladuje ločeno od osnovnega stanja, katerega simptom je, ali pa je cilj zdravil za lajšanje bolečin obvladovanje bolečine brez zdravljenja katerega koli osnovnega stanja (npr. če je osnovno stanje izginilo ali če ni mogoče najti določljivega vira bolečine).

Akutna bolečina

Akutna bolečina se začne nenadoma in je običajno ostre kakovosti. Služi kot opozorilo o bolezni ali grožnji telesu. Akutno bolečino lahko povzročijo številni dogodki ali okoliščine. Akutna bolečina je lahko blaga in traja le trenutek ali pa je huda in traja tedne ali mesece. V večini primerov akutna bolečina ne traja dlje kot šest mesecev in izgine, ko je osnovni vzrok bolečine zdravljen ali zaceljen. Če pa akutne bolečine ne zdravite z ustreznim lajšanjem bolečin, lahko povzroči kronično bolečino.

Kronična bolečina

Kronična bolečina traja kljub dejstvu, da se je poškodba zacelila. Signali bolečine ostanejo aktivni v živčnem sistemu tedne, mesece ali leta. Fizični učinki vključujejo napete mišice, omejeno gibljivost, pomanjkanje energije in spremembe apetita. Čustveni učinki kronične bolečine vključujejo depresijo, jezo, tesnobo in strah pred ponovno poškodbo. Takšen strah lahko ovira sposobnost osebe, da se vrne k običajnemu delu ali prostočasnim dejavnostim.

Pogoste pritožbe zaradi kronične bolečine vključujejo:

• Glavobol
• bolečine v križu
• Bolečine pri raku
• Bolečina v artritisu
• Nevrogena bolečina (bolečina, ki je posledica poškodbe živcev)
• Psihogena bolečina (bolečina, ki ni posledica pretekle bolezni ali poškodbe ali kakršnih koli vidnih znakov poškodbe v notranjosti)

Kronična bolečina lahko izvira iz začetne travme / poškodbe ali okužbe ali pa obstaja stalen vzrok bolečine. Vendar pa nekateri ljudje trpijo zaradi kroničnih bolečin v odsotnosti preteklih poškodb ali dokazov o poškodbah telesa.

Vzroki bolečine

Bolečina je zapleten proces , ki vključuje zapleteno medsebojno delovanje številnih pomembnih kemikalij, ki jih naravno najdemo v možganih in hrbtenjači. Na splošno te kemikalije, imenovane nevrotransmiterji, prenašajo živčne impulze iz ene celice v drugo.

Telesne kemikalije delujejo pri prenosu sporočil o bolečini s stimulacijo receptorjev nevrotransmiterjev , ki jih najdemo na površini celic; Vsak receptor ima ustrezen nevrotransmiter. Receptorji delujejo podobno kot vrata ali vrata in omogočajo, da sporočila o bolečini preidejo skozi in naprej v sosednje celice.

Ena možganska kemikalija, ki je posebej zanimiva za nevroznanstvenike, je glutamat. Med poskusi miši z blokiranimi glutamatnimi receptorji kažejo zmanjšanje odzivov na bolečino. Drugi pomembni receptorji pri prenosu bolečine so opiatom podobni receptorji. Morfij in druga opioidna zdravila delujejo tako, da se zaklenejo na te opioidne receptorje, vklopijo poti ali vezja, ki zavirajo bolečino, in s tem blokirajo bolečino.

Vzroki akumulirane bolečine

Akutna bolečina je nenadna in ostra, pogosto služi kot opozorilni signal telesa. Lahko je posledica poškodb, kot so ureznine, opekline, zlomi ali zvini.

Kirurški posegi in proces okrevanja pogosto povzročajo akutno bolečino zaradi motenj tkiva. Vnetje zaradi stanj, kot so apendicitis, tendinitis ali okužbe, kot so abscesi, ga lahko sproži. Poškodbe tkiva, bodisi zaradi modric ali poškodb zaradi prekomerne uporabe, so še en pogost vzrok.

Težave z zobmi, vključno z zoboboli zaradi votline ali okužb, prispevajo k akutni bolečini, kot tudi glavoboli ali migrene, kot so napetost ali glavoboli. Bolečine v živcih, kot so išias ali stisnjeni živci, lahko povzročijo ostro, lokalizirano bolečino, medtem ko so motnje, povezane z organi, vključno z žolčnimi kamni, ledvičnimi kamni ali pankreatitisom, pogosti krivci.

Akutna bolečina je povezana tudi z delom in porodom, pa tudi z okužbami in boleznimi, kot sta gripa ali pljučnica. Vztrajna ali poslabšanje akutne bolečine lahko zahteva zdravniško oceno, da se ugotovi osnovna težava in določi ustrezno zdravljenje.

Vzroki kronične bolečine

Kronično bolečino lahko povzroči veliko različnih dejavnikov. Pogosto lahko pogoji, ki spremljajo normalno staranje, vplivajo na kosti in sklepe na načine, ki povzročajo kronično bolečino. Drugi pogosti vzroki so poškodbe živcev in poškodbe, ki se ne zacelijo pravilno.

V mnogih primerih pa so vzroki kronične bolečine lahko zelo zapleteno in celo skrivnostno vprašanje, ki ga je treba razpletati. Čeprav se lahko začne s poškodbo ali boleznijo, lahko stalna bolečina razvije psihološko razsežnost, ko se fizična težava zaceli. Samo to dejstvo otežuje določanje enega samega tečaja zdravil za lajšanje bolečin, zato zdravstveni delavci pogosto ugotovijo, da morajo poskusiti številne različne vrste kurativnih korakov.

Lajšanje bolečin

Zdravniki za lajšanje bolečin prihajajo z vseh področij medicine. Najpogosteje so zdravniki, usposobljeni za bolečino, anesteziologi, nevrologi, fiziatri ali psihiatri. Nekateri zdravniki se bolj osredotočajo na farmakološko zdravljenje bolnika, drugi pa so zelo usposobljeni za intervencijsko lajšanje bolečin.

Intervencijski postopki, ki se običajno uporabljajo za kronične bolečine v hrbtu, vključujejo: epiduralne injekcije steroidov, injekcije fasetnih sklepov, nevrolitične bloke, stimulatorje hrbtenjače in vsadke intratekalnega sistema za dajanje zdravil itd. V zadnjih nekaj letih se je število intervencijskih postopkov za bolečino povečalo na zelo veliko število.

Poleg zdravnikov lahko področje lajšanja bolečin med drugim pogosto koristi od prispevka fizioterapevtov, kiropraktikov, kliničnih psihologov in delovnih terapevtov. Multidisciplinarna ekipa lahko skupaj pomaga ustvariti paket oskrbe, primeren za pacienta. Eden od načinov za lajšanje bolečin so injekcije sprožilnih točk in živčni bloki, ki uporabljajo dolgodelujoče anestetike in majhne odmerke steroidov.

Naravno lajšanje bolečin

Zdravila za lajšanje bolečin so zdravila, ki zmanjšujejo ali lajšajo glavobole, boleče mišice, artritis ali številne druge bolečine. Obstaja veliko različnih možnosti za lajšanje bolečin in vsaka ima prednosti in tveganja. Nekatere vrste bolečine se bolje odzivajo na nekatera zdravila za lajšanje bolečin kot druge. Vsaka oseba ima lahko tudi nekoliko drugačen odziv na določena zdravila za lajšanje bolečin.

Zato je najpomembnejši problem najti naravno formulo za lajšanje bolečin, ki deluje brez stranskih učinkov. Poiščite nekatere sestavine, kot so lubje bele vrbe (uporablja se za stanja, ki povzročajo bolečine in vnetja), lobelija (uporablja se kot lajšanje kroničnih bolečin, lajšanje bolečin v želodcu, slabosti, bruhanja in omotice).

Najboljši naravni izdelki za lajšanje bolečin

Priporočamo naslednje naravne izdelke za lajšanje bolečin:

1. Biogetica PainKit - 93 točk od 100.
2. CronisolD - 85 točk od 100.
3. Arthrosolve - 72 točk od 100.

# 1 - Biogetica PainKit, 93 točk od 100. Biogetica PainKit je homeopatski izdelek za zdravljenje bolečin, bolečin in migrene. Njegova primarna funkcija je optimizirati aktivacijo signalov, ki sodelujejo pri analgetičnih odzivih. Mehanizem temelji na kombiniranem delovanju esencialnih zeliščnih izvlečkov, aminokislin, mineralov in vitaminov, aktiviranih in izbranih tako, da zagotavljajo vzorec sinergističnih informacij, specifičnih za zatiranje signalov bolečine.

Garancija: Preprosto poskusite Biogetica PainKit vsaj 30 dni. Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - izdelek vrnite v 1 letu za popolno vračilo brez stroškov pošiljanja.

Biogetica PainKit Sestavine: Bacopa monnieri 200 mg, Pluchea lanceolata, Pheonix farinifera 200 mg, Vitis vinnifera, Glycyrrihiza glabra, Bassia latifolia, Plectranthus zeylanicus, Gmelina arborea, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, Emblica officinalis, Symplocos racemosus, Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides, Nelumbo nucifera, Holoptelia integrifolia, Terminalaia chebula, Plumbago zeylanica, Aegle marmelos, Premna integrifolia, Moringa olifera, Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparagus racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.

Zakaj #1? Ta formula zagotavlja varnost in biološko uporabnost ter ravnovesje vseh aktivnih sestavin, ki so bile preizkušene v številnih kliničnih preskušanjih za lajšanje bolečin. Ta način izdelave tudi popolnoma zmanjša verjetnost neželenih učinkov in potrjuje, da so vse zeliščne in naravne sestavine v popolnem ravnovesju z vašim telesom.

Naročite Biogetica PainKit #2 - CronisolD, 85 točk od 100. CronisolD je učinkovita, naravna rešitev za lajšanje bolečin pri vsakodnevnih bolečinah. CronisolD je narejen iz naravnih zelišč. Kot prehransko dopolnilo odrasli vzamejo eno (1) kapsulo v času bolečine, po možnosti z veliko vode ali po navodilih zdravnika.

CronisolD Sestavine: Gama-aminobutirna kislina (GABA) 15 mg, Natrijev hialuronat 2,5 mg, Suhi izvleček mačjega kremplja (Uncaria tomentosa, lubje) 50 mg, Ginkgo biloba (suhi izvleček, listi) 45 mg, Hudičev kremplj suhi izvleček (koren Harpagophytum procumbens) 45 mg, Izvleček aloe vere (nebuliziran) 35 mg, Suhi izvleček črnega ribeza (Ribes nigrum, listi) 35 mg, Praškasta vrba (Salix alba, skorja) 35 mg, Suhi izvleček maka kalifornije (Eschscholzia californica, nadzemni) 20 mg, preslica (Equisetum arvense, nadzemni, suhi ekstrakt) 20 mg, suhi izvleček Hypericum (Hypericum perforatum, nadzemni) 20 mg, L-triptofan 25 mg, levcin 20 mg, L-metionin 20 mg, fosfatidil-L-serin v prahu (20%) 20 mg, magnezijev glukonat (5,86% magnezija) 25 mg, vitamin B6 (piridoksinhidroklorid) 0,7 mg, vitamin B12 (cianokobalamin) 1,25 mcg.

Previdnost: Če ste noseči, dojite ali trenutno jemljete kakršna koli zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Ne prekoračite priporočene uporabe.

Garancija: Preprosto poskusite CronisolD vsaj 30 dni. Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrnite izdelek za popolno vračilo brez stroškov pošiljanja.

Navodila: Ena kapsula, enkrat do trikrat na dan, odvisno od resnosti simptomov, idealno pred velikim obrokom ali po priporočilu zdravnika.

Zakaj ne #1? CronisolD vključuje samo 1 izdelek in je manj učinkovit kot komplet za lajšanje bolečin.

Naročite CronisolD #3 - Arthrosolve, 72 točk od 100. Arthrosolve združuje izbor skrbno izbranih zelišč, ki so tradicionalno cenjena zaradi svojih blagodejnih učinkov na zdravje sklepov. Ta formulacija si prizadeva ponuditi naravno zdravilo za tiste, ki želijo negovati in podpirati svoje sklepe.

Arthrosolve Sestavine: Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul, Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata, Listi Rasna Ghan Pluchea lanceolata, Listi Nirgundi Ghan Vit x Negundo, Methika Ghan Seed Trigonella Foenumgraecum, Punarnava Ghan Root Boerhaavia Diffusa, Shilajit Mineral Asphaltum, Dashmool Ghan Root Laghu panchamool-5 Brihat panchamool-5, Sunthi Ghan korenike Zingiber Officinale, Nagarmotha Ghan korenina Cyperus Scariosus, Erandi olje Listi Ricinus communis, Shaival prašek list Ceratophyllum demersum.

Garancija: Preprosto poskusite Arthrosolve vsaj 30 dni. Če niste popolnoma zadovoljni - iz kakršnega koli razloga - vrnite izdelek za popolno vračilo brez stroškov pošiljanja.

Navodila: Ena kapsula, enkrat do trikrat na dan, odvisno od resnosti simptomov, idealno pred velikim obrokom ali po priporočilu zdravnika.

Zakaj ne #1? Arthrosolve vključuje samo 1 izdelek, ki je namenjen bolečinam v sklepih in je manj učinkovit proti drugim vrstam bolečin.

Naročite Arthrosolve

Kako preprečiti bolečino?

Bolečina lahko pomembno vpliva na vsakdanje življenje, vendar je veliko vrst bolečine mogoče preprečiti s proaktivnimi ukrepi. Z obravnavo fizičnega zdravja, vzdrževanjem pravilne drže in sprejemanjem navad zdravega življenjskega sloga lahko zmanjšate tveganje za akutno ali kronično bolečino.

Ostanite fizično aktivni

Redna telesna aktivnost krepi mišice in izboljšuje prožnost, kar lahko zmanjša tveganje za poškodbe in bolečine. Vaje z majhnim vplivom, kot so hoja, plavanje ali joga, pomagajo ohranjati zdrave sklepe in mišice, hkrati pa izboljšujejo držo in ravnotežje.

Ohranite zdravo težo

Prekomerna telesna teža lahko obremeni sklepe, mišice in vezi, kar poveča verjetnost bolečine, zlasti v hrbtu, kolenih in bokih. Uravnotežena prehrana in redna vadba pomagata ohranjati zdravo težo in zmanjšati to tveganje.

Vadite dobro držo

Slaba drža je vodilni vzrok bolečin v hrbtu in vratu. Ko sedite ali stojite, držite hrbtenico naravnost, ramena sproščena in stopala ravno na tleh. Ergonomski stoli in mize lahko pomagajo zmanjšati obremenitev med delom ali študijem.

Izogibajte se ponavljajočim se naporom

Ponavljajoči se gibi, kot so tipkanje ali dvigovanje, lahko sčasoma povzročijo poškodbe zaradi obremenitve. Da bi to preprečili, uporabite ustrezne tehnike, vzemite pogoste odmore in se redno raztezajte, da bodo mišice in sklepi sproščeni.

Zaščitite se med telesnimi aktivnostmi

Ne glede na to, ali vadite ali opravljate fizične naloge, uporabite ustrezno opremo in tehnike , da se izognete poškodbam. Nošenje podpornih čevljev, uporaba varnostne opreme in ogrevanje pred aktivnostmi lahko zmanjšajo tveganje za bolečino, ki jo povzročijo nesreče ali preobremenitev.

Dovolj počitka

Spanje je bistvenega pomena za telo za okrevanje in zdravljenje. Slab spanec lahko poveča občutljivost na bolečino in počasno okrevanje po manjših poškodbah. Poskrbite, da boste vsako noč dobili 7-9 ur kakovostnega spanca.

Obvladujte stres

Kronični stres lahko povzroči mišično napetost, glavobole in druge simptome, povezane z bolečino. Tehnike obvladovanja stresa, kot so meditacija, globoko dihanje ali hobiji, lahko pomagajo zmanjšati sprožilce bolečine.

Ostanite hidrirani in jejte uravnoteženo prehrano

Pravilna hidracija in prehrana, bogata s hranili , podpirata zdravje sklepov in splošno počutje. Izogibanje vnetni hrani in osredotočanje na cela zrna, sadje, zelenjavo in puste beljakovine lahko pomaga zmanjšati bolečino, ki jo povzroča vnetje.

Z vključitvijo teh praks v vašo dnevno rutino lahko preprečite številne vrste bolečin in izboljšate splošno kakovost življenja. Če bolečina vztraja, lahko posvetovanje z zdravstvenim delavcem pomaga pri reševanju osnovnih težav in zagotovi dodatna navodila.