Zdravstvene koristi probiotične dodatke za zdrav imunski sistem

Zdrav prebavni sistem

Zdrav prebavni sistem je eden najpomembnejših dejavnikov zdravega zdravega bivanja vsakega posameznika. Zdrav prebavni sistem deluje, da bi dobili hranila iz hrane in pomaga telesu ostati zdrav.

Ko vzdržujte zdrav prebavni sistem, ne boste trpeli zaradi občasnih simptomov črevesnega nelagodja in drugih težav, povezanih z občutljivo prebavo. Poleg tega vam bo zdrav prebavni sistem ohranjal uživanje v splošnem zdravju in wellnessu.

Staranje, prehrana, stres, tesnoba, hektično življenje, in določena zdravila na recept lahko moti naravno ravnovesje črevesne mikroflore v našem prebavnem sistemu. Za obnovitev tega naravnega ravnovesja boste potrebovali posebne "prijazne" bakterije, ki spodbujajo zdravo prebavno floro, za podporo zdravi prebavi. Ta vrsta podporne bakterije, znane kot "Probiotiki" se uporablja v probiotične dodatke.

Kaj so probiotiki?

Probiotiki so prehranska dopolnila, ki vsebujejo potencialno koristne bakterije ali kvas. V skladu s trenutno sprejeto definicijo so probiotiki : "Živi mikroorganizmi, ki ob dajanju v ustreznih količinah gostitelju dajejo koristi za zdravje".

Bakterije mlečne kisline (LAB) so najpogostejši tip uporabljenih mikrobov. LAB se uporabljajo v živilski industriji že več let, saj so sposobni pretvoriti sladkorje (vključno z laktozo) in druge ogljikovih hidratov v mlečno kislino. To ne zagotavlja le značilnega kislega okusa fermentacijske mlečne hrane, kot je jogurt, ampak deluje kot konzervans, z znižanjem pH in ustvarjanjem manj možnosti za razvajanje organizmov za rast.

Probiotiki Prednosti

Eden najbolj znanih probiotikov koristi je, da probiotiki krepijo imunski sistem. Probiotiki so namenjeni, da pomagajo telesu naravno pojavlja črevo flore, da se ponovno uvesti. Včasih jih priporočajo zdravniki, in, pogosteje, s strani nutricionistov, po poteku antibiotikov, ali kot del zdravljenja za prebavo povezano candidiasis.

Poskusi v korist probiotičnih terapij kažejo na vrsto potencialno koristnih zdravil za probiotike. Za veliko potencialnih probiotikov koristi, raziskave so omejene in so na voljo le preliminarni rezultati.

Treba je opisati, da opisani učinki niso splošne koristi probiotikov. Vsi učinki se lahko pripišejo samo testnim sevom, ne vrstam, niti celotni skupini LAB probiotik dodatka (ali drugim probiotiki).

Probiotiki za imunski sistem

Probiotiki lahko pomagajo podpirati imunski sistem in preprečiti širjenje škodljivih bakterij v očesu. Izkazalo se je tudi, da nekaj probiotikov spodbuja razvoj naravnih antioksidantov v telesu. Izboljšajo lahko tudi imunske celice, kot so celice, ki vsebujejo IgA, limfocite T in naravne ubijalske celice.

Obsežna študija je pokazala, da se je tveganje in pogostost bolezni dihal zmanjšala pri jemaju probiotikov. Druga raziskava z več kot 570 otroki je potrdila, da je jemanje zdravila Lactobacillus GG zmanjšalo incidenco okužb dihal in trajanje za 17 odstotkov.

Kako izbrati vrste probiotiki?

Merila za mikroorganizem, ki se imenuje probiotik , so, da je treba pri zaužitju mikroorganizem živeti, preveriti, da ima terapevtske koristi, in predpisane po stopnjah, da bi ustvarili jasno korist. Splošno navedeno pravilo, ki ga je treba upoštevati, je, da se vsak dan dovoli vsaj ena milijarda enot kolonij, ki tvorijo (CFU).

S povečanim povpraševanjem probiotikov, obstaja široka paleta dodatkov, ki jih lahko izbirate. Bistveno bolj ključno je pogledati vrsto probiotiki, ki jih potrebujete.

Ne bi smeli izbrati dodatek, ki vsebuje največje število vrst organizmov. Storiti morate vse, da boste prebrali znanstveno raziskavo, da se odločite, kaj morate jemati. Nove možnosti se razvijajo, zato nadaljujte z iskanjem, če trenutno ne prepoznate, kar potrebujete.

Probiotični dodatki in kako delujejo

Probiotik Dodatek je opredeljen kot črevesni probiotik ojačevalec namenjen izboljšanju delovanja prebavil in spodbuja ravnovesje koristne bakterijske flore.

Probiotični dodatki povečajo encime za izboljšano prebavo; zavira rast patogenih bakterij in organizmov; in poveča biološko uporabnost hranil iz živila. Probiotični dodatki ne povzročajo plina ali napihnjenosti.

Probiotični dodatki so bili oblikovani, da preživijo v želodčnih tekočinah in žolč zgornjega prebavnega trakta in varno dosežejo črevesje. Probiotiki rastejo v majhnem črevesu, kjer v prebavni trakt dodajo blagodejno mlečno kislino, kar pomaga odpraviti potencialno škodljive neškodljive bakterije v črevesnem okolju.

To zmanjšuje pojav driske in zaprtja , fermentacije, plina in dispepsija, ki jo povzroča prisotnost nezaželenih organizmov.

Najboljši naravni probiotični dodatki

Priporočamo najboljše probiotične dodatke. Za razliko od mnogih drugih probiotičnih vrst, probiotični dodatki so posebej zasnovani za preživetje kisle želodčne okolja in se dostavijo v črevesje.

Te naravne probiotične dodatke lahko priporočimo za spodbujanje imunskega sistema:

1. YourBiology – 95 pts.
2. BowtrolProbiotic – 88 pts.

#1 - YourBiology, 95 točk od 100. YourBiology je edinstvena mešanica probiotiki in prebiotiki, ki omogoča lažje, da se povrne naravno ravnovesje telesa. Izkazalo se je, da so imuniteta, zdravje in splošno dobrotje odvisni od bolezni črevesja. YourBiology spodbuja boljše delovanje prebavnega sistema in pomaga vzdrževati črevesno bakterijsko stabilnost.

YourBiology garancija: Vračilo je možno le do 90 dni pošiljanja blaga kupcu. Vso embalažo (vključno z rabljeno embalažo) je treba vrniti na naslov podjetja.

Sestavine YourBiology: Probiotična kultura LactoSpore, Prebiotična vlakna, Garcinia Cambogia sadni izvleček, izvleček zelenega čaja list, izvleček hruske, Papain iz ekstrakta papaje, ekstrakt črnega popra sadja - BioPerine, Krom.

Zakaj #1? Številne klinične študije so dokazale dejstvo, da probiotiki YourBiology krepijo prebavni sistem in olajšajo pri hujšanju. YourBiology vsebuje le visokokakovostne, naravne sestavine, ki so združene za povečanje varnosti in učinkovitosti.

Naročilo YourBiology #2 - BowtrolProbiotic, 88 točk od 100. BowtrolProbiotic vsebuje 9 Milijard žive probiotične celice, več kot 5-krat žive aktivne kulture običajno najdemo v jogurtu, vendar brez sladkorja in kalorij. Ta izdelek ne vsebuje dnevnika, pšenice, kvasa, koruze, sladkorja, škroba, soje ali konzervansov.

Garancija Neuporabljene in neo odprte artikle, kupljene od njih, lahko vrnete iz kakršnega koli razloga v devetdesetih (90) dneh po nakupu.

BowtrolProbiotic vsebuje 9 milijard organizmov na gram Lactobacillus sporogenes kulture. Je 100% vegetarijanska in ne vsebuje dodanih pomožnih snovi ali polnil.

Zakaj ne #1? BowtrolProbiotic vsebuje 9 Milijard žive probiotične celice - to je dobro. Najboljši probiotični dodatki pa vsebujejo dodatne sestavine, ki krepijo imunski sistem, izboljšajo prebavo in zmanjšujejo absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov.

Naročilo BowtrolProbiotic

Probiotiki neželeni učinki

Nekateri živi mikrobi imajo močan zapis, da se uporabljajo kot probiotiki brez povzročanja človeških bolezni. Kljub temu varnost probiotika ni bila podrobno raziskana klinično.

Zdi se, da so neželeni učinki probiotikov blagi in večinoma povezani z motnjami prebavnega sistema (kot so plin ali napihnjenost). V nekaterih primerih so lahko opazili hujše simptome. Hipotetično lahko probiotiki povzročijo okužbe, ki jih je treba ustrezno zdraviti, zlasti pri bolnikih s predhodno - obstoječimi zdravstvenimi pogoji.

Probiotiki za hujšanje

Klinične študije so pokazale, da vam lahko nekateri probiotiki pomagajo shujšati in odstraniti trebušno maščobo. V eni raziskavi je zaužit jogurt z Lactobacillus fermentum ali Lactobacillus amylovorus v 6-tedenskem razpon zmanjšal debelost za 3-4 odstotke.

Druga raziskava 125 debelih dieterjev je raziskala vpliv dodatkov iz Lactobacillus rhamnosus na upravljanje teže. Ljudje, ki prejemajo probiotike izgubili 50 odstotkov več teže kot skupina ob placebo tabletke v 3-mesečnem poteku študije. Tudi med fazo vzdrževanja študije so izgubljali težo.

Referenčni

1. Nacionalni inštituti za zdravje: probiotiki: kaj morate vedeti
2. Harvard Zdravje: Bi morali jemati probiotike?
3. HealthLine: Kako probiotiki vam lahko pomagajo izgubiti težo in trebuh maščobe
4. ScienceDirect: Peroralna dopolnitev probiotikov lahko spodbudi imunski sistem