Naravni pilingi za kožo: Kako naravno pilingirati kožo

Nega kože in piling kože

Vsi si želimo, da bi bila naša koža živahna in zdrava . Ker pa se obnavljanje celic s staranjem zmanjšuje in ker lahko odmrle celice, ki jih ustvari naša koža, pustijo slab videz, se to lahko zdi nedosegljivo prizadevanje za zdravstveno varstvo. Dobra novica je, da lahko z rednim pilingom hitro in pravilno odstranite plast odmrlega tkiva s kože

ter si povrnete mladosten, živahen sijaj. Piling kože omogoča, da se losjoni in izdelki za nego kože vpijejo globlje v kožo, kar omogoča, da se ličila nežno razlijejo in ne ostanejo na suhih predelih.

Piling kože

Kaj je piling kože? Piling kože spada med nego kože , pri kateri se plasti odmrlih kožnih celic odstranijo s površine z mehanskimi sredstvi (to so lahko goba, krtača, morska sol itd.). Piling kože se lahko izvaja na katerem koli delu telesa. Med pilingom kože na obrazu uporabite tudi druga sredstva za nego obraza, ki so bila ustvarjena za obraz.

Piling kože je idealen ukrep, če želite dobiti novo, gladko kožo . Piling kože se izvaja za izboljšanje kakovosti kože, kar dosežemo z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic z zgornje plasti kože. Koža vsakega človeka vsako minuto ustvari približno 1 milijon kožnih celic. To pomeni, da vsak človek dnevno pridobi več kot 5 milijard kožnih celic.

Zakaj pilingirati kožo?

Zakaj je potreben piling kože? Piling prispeva k hitremu procesu luščenja kože, saj odstrani zgornjo, odmrlo plast celic in razkrije finejše kožno tkivo, ki se nahaja spodaj.

Vsak človek vsakih 2–4 tedne proizvede novo plast kože. Ko je cikel končan, se odmrle kožne celice z zgornje plasti kože odstranijo. Polt se lahko močno izboljša z luščenjem starih kožnih celic. Ko ostanejo, lahko zamašijo lojnice, kar povzroči nastanek mozoljev in ogrcev.

Pomen pilinga kože

Čeprav ste morda že vedeli, da piling kože zagotavlja zdrav sijaj in ji pomaga, da je videti lepa, se morda ne zavedate, da je pogosto potreben za zdravje vaše kože.

Naše kožne celice se redno obnavljajo, celice, ki sestavljajo zgornje plasti kože, pa odmrejo, ko jih nadomesti novo tkivo. Piling zagotavlja, da se odstranijo vse odmrle kožne celice. Če ne odstranimo odvečnih celic, bo naša koža postala brez življenja, pore pa se bodo sčasoma zamašile, kar bo povzročilo izbruhe aken, mastno kožo ali v najslabšem primeru kožne bolezni, kot sta luskavica in ekcem .

Prednosti pilinga kože

Piling kože lahko na različne načine pomaga ohranjati vašo kožo sijočo in zdravo. Redno pilingiranje lahko resnično pomaga preprečiti akne in rozaceo, kar pomeni, da ni težav s kožo.

Vrste pilinga kože

Obstajajo lahko različne vrste pilinga kože :

• Mehanski piling , ki je povezan z mehanskim vplivom na kožo. Oseba mora kožo drgniti s pomočjo abrazivnega sredstva, ki bo pomagalo odstraniti odmrle kožne celice. Mehanski pilingi vključujejo gobice, krpe iz mikrovlaken, krtače, krep papir, pilinge za obraz z mikrokroglicami, kristali sladkorja ali soli in drobnimi koščki mandljevih lupin.
• Kemični piling , ki s kemičnimi snovmi odstrani odmrle kožne celice. Kemični pilingi vsebujejo pilinge, ki vsebujejo sadne encime, kot so ananasovi encimi, glikolna kislina, jabolčna kislina in salicilna kislina. Ljudje jih uporabljajo v visokih koncentracijah za dosego rezultata, postopek pa izvaja dermatolog. Vendar pa obstajajo posebna zdravila, ki se prodajajo v lekarnah z nižjimi koncentracijami. Kemični piling uporablja komponente encimov, AHA in BHA, ki delujejo tako, da sprostijo lepilno snov, ki drži celice skupaj in jim omogoča luščenje.
• Naravni pilingi za kožo običajno vsebujejo naravne sestavine, ki odstranjujejo stare in poškodovane kožne celice.

Kako naravno pilingirati kožo?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pilingu kože:

1. Najprej navlažite kožo.
2. Nanesite rokavice za piling in gobico za drgnjenje, ki je lahko sintetična ali naravna – rastlinska gobica (lufa).
3. Uporabljajte naravne pilinge za kožo . Nanesite jih nekaj na kožo in jih vtrite z gobico.
4. Naravni piling za kožo vtrite v kožo s krožnimi gibi z gobico.
5. Bodite previdni pri občutljivih predelih kože, kot sta vrat ali stegna, kjer je koža nežna.
6. Kožo sperite z veliko vode.
7. Nanesite vlažilno kremo.

Naravni postopek pilinga

Medtem ko opravljate svoja vsakodnevna opravila, vaša koža počne, kar mora. Kožne celice se začnejo luščiti po 25 dneh, ko so v zgornjih plasteh, kar daje priložnost novim kožnim celicam, da zavzamejo njihovo mesto. To je naraven proces pilinga . Včasih stare kožne celice ostanejo pritrjene na zgornjo plast kože in novi koži je lahko težko priti na površje. Ta zahtevna naloga postane še bolj zapletena zaradi pojava belih mozoljev, ogrcev, hrapave teksture ali hrapavega videza polti.

Ker naravno luščenje starih, nepotrebnih kožnih celic ne deluje, mu morate pomagati in se posvetiti procesu. Ko se vaša koža lušči, ste lahko prepričani, da bodo vsa sredstva, ki jih imate na voljo za nego kože, kot so vlažilne kreme in serumi, postala učinkovitejša. Brez potrebe po prodiranju v globljo plast odmrlih kožnih celic delujejo učinkoviteje, ker svoja prizadevanja usmerjajo v nove kožne celice, in to je njihova glavna naloga.

Previdnostni ukrepi med pilingom kože

S temi prednostmi na vidiku boste morda v skušnjavi, da takoj uporabite piling z vso opremo in materiali, ki jih imate na voljo. Če uporabljate tretma, ki ni primeren za določen tip kože, lahko povzroči mikro raztrganine na zgornji plasti kože. Skozi te raztrganine lahko nato v kožo prodrejo mikroorganizmi, kar povzroči draženje, razpokano kožo , poškodovane kapilare in razbarvanje kože.

Kemične pilinge lahko uporabljate le toliko časa, kot je navedeno na škatli. Mehanske pilinge lahko uporabljate tudi nekaj sekund, kot je navedeno v njihovih navodilih.

Pregled možnosti pilinga kože

Možnosti nenaravnega pilinga

Nenaravne metode pilinga vključujejo fizikalne in kemične postopke, ki so običajno na voljo v dermatoloških klinikah ali kozmetičnih trgovinah. Te možnosti so pogosto izbrane zaradi njihove hitrosti in vidnih rezultatov, zlasti pri zdravljenju hrapave teksture, zamašenih por ali pustega videza kože.

• Kemični pilingi: Kemični pilingi uporabljajo kisline ali encime za odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Najpogostejše so alfa-hidroksi kisline (AHA), kot sta glikolna in mlečna kislina, ter beta-hidroksi kisline (BHA), kot je salicilna kislina. Te kisline raztopijo vezi med kožnimi celicami, kar spodbuja luščenje in obnovo celic. Pogosto jih najdemo v kremah, gelih in pilingih. Čeprav so učinkovite, lahko povzročijo draženje, rdečico in občutljivost, zlasti na občutljivi ali suhi koži.
• Mikrodermoabrazija: Mikrodermoabrazija je profesionalna tehnika pilinga, pri kateri naprava na kožo poprši drobne kristale, nato pa jih skupaj z odmrlimi kožnimi celicami posesa. Pomaga izboljšati tonus kože, zmanjšati drobne gubice in odmašiti pore. Čeprav je učinkovita, so običajno potrebne ponavljajoče se seanse, postopek pa lahko povzroči blago nelagodje ali rdečico.
• Encimski pilingi: Encimski pilingi uporabljajo rastlinske encime, običajno pridobljene iz papaje ali ananasa, za razgradnjo beljakovin v odmrli koži. Čeprav so encimski pilingi blažji od kemičnih kislin, še vedno veljajo za nenaravne, če so sintetično formulirani ali obdelani s kemičnimi stabilizatorji.
• Sintetični pilingi: Številni pilingi za obraz, ki so na voljo brez recepta, vsebujejo sintetične mikrokroglice ali grobe delce, ki odstranjujejo odmrlo kožo. Čeprav zagotavljajo takojšnjo gladkost, so lahko abrazivni in lahko povzročijo mikroraztrganine na koži. Poleg tega mikrokroglice predstavljajo nevarnost za okolje in so v mnogih regijah prepovedane.

Možnosti naravnega pilinga kože

Naravni piling se osredotoča na rastlinske, biorazgradljive in nežne sestavine, ki pomagajo odstraniti odmrlo kožo, ne da bi pri tem povzročale draženje. Te možnosti so pogosto izbrane zaradi minimalnega tveganja in splošno prijaznih lastnosti za kožo.

• Naravni pilingi: Naravni pilingi za piling uporabljajo fine praške iz ovsa, kave, riža, sladkorja ali zdrobljenih semen. Ti materiali nežno odstranijo odmrle celice, kar spodbuja prekrvavitev in mehkobo. Pogosto se uporabljajo v receptih za domače mojstre ali pa so na voljo v komercialnih izdelkih z minimalno obdelavo.
• Naravni pilingi in maske: Naravne sadne maske iz pretlačene papaje, ananasa ali citrusov vsebujejo encime, ki pomagajo nežno pilingirati odmrle celice. Maske na osnovi gline s kaolinom ali bentonitom lahko prav tako izvlečejo nečistoče in odstranijo odmrlo kožo.
• Suho krtačenje in lufe: Suho krtačenje z naravno krtačo ali uporaba luf med kopanjem pomaga pri mehanskem pilingu kože. Te metode spodbujajo tudi limfno drenažo in izboljšujejo prekrvavitev.

Naravni piling kože: izdelki in rešitve

Naravni pilingi, kupljeni v trgovini

Naravni pilingi, ki so na voljo v trgovinah, so narejeni iz rastlinskih ali mineralnih sestavin. Ti izdelki so zasnovani tako, da nežno odstranijo odmrle kožne celice, hkrati pa kožo negujejo in vlažijo. Mnogi od njih so označeni kot organski, brez sulfatov ali brez kemikalij, da bi pritegnili potrošnike, ki iščejo čistejše možnosti za nego kože.

Priljubljeni naravni pilingi, kupljeni v trgovinah, so na voljo v različnih oblikah, kot so pilingi, maske, pudri in čistila. Običajno uporabljajo fino mlete naravne materiale, kot so sladkor, ovsena kaša ali riževi otrobi, za mehansko pilingiranje kože. Nekateri izdelki vsebujejo tudi sadne encime ali botanične izvlečke za podporo procesu obnavljanja kože.

Večina naravnih pilingov se izogiba agresivnim kemikalijam, umetnim dišavam in konzervansom . Primerni so za občutljivo kožo in so pogosto pakirani z jasnimi navodili za varno in redno uporabo. Izdelke lahko certificirajo tudi organizacije, ki preverjajo ekološke standarde ali standarde, ki niso testirani na živalih.

Naravni pilingi za domačo uporabo

Mnogi ljudje se odločijo za izdelavo naravnih pilingov doma z uporabo preprostih kuhinjskih sestavin. Recepti za domače mojstre pogosto vključujejo sestavine, kot so rjavi sladkor, kavna usedlina, morska sol, jogurt in med. Te kombinacije so enostavne za pripravo, stroškovno učinkovite in uporabnikom omogočajo nadzor nad sestavinami, ki jih nanesejo na kožo.

Domači pilingi se lahko uporabljajo za obraz, telo ali stopala. Za piling obraza so boljše nežne sestavine, kot so ovseni kosmiči ali mleti mandlji, da se izognejo draženju. Za telo so grobejše sestavine, kot sta sladkor ali kava, učinkovitejše pri odstranjevanju odmrle kože. Pilinge

za domače mojstre je treba uporabljati previdno, da se izognete prekomernemu pilingu , ki lahko poškoduje kožno pregrado. Pomembno je, da te mešanice nanašate s krožnimi gibi in temeljito sperete z mlačno vodo. Po pilingu koža po uporabi pomaga zaščititi in navlažiti kožo z naravno vlažilno kremo.

Kako naravni pilingi delujejo na kožo

Fizični piling z naravnimi delci

Naravni pilingi pogosto uporabljajo drobne delce za ročno odstranjevanje odmrlih kožnih celic s površine . Ti delci – kot so sladkor, mleti oves, kavna usedlina ali rižev prah – delujejo kot nežni abrazivi. Ko jih nanesemo na kožo z rahlim pritiskom v krožnih gibih, odstranijo odmrle celice in ostanke. Ta mehanski postopek pomaga odmašiti pore, zgladiti hrapavo teksturo in izboljšati tonus kože.

Redna uporaba fizičnih pilingov lahko spodbudi tudi površinsko cirkulacijo. Povečan pretok krvi podpira bolj zdravo kožo, saj na površino dovaja več kisika in hranil. Ta postopek ima za posledico svetlejši in bolj osvežen videz.

Abrazivni učinek naravnih delcev je običajno manj agresiven kot pri sintetičnih kroglicah ali agresivnih pilingih, zaradi česar so ob pravilni uporabi primernejši za občutljivo ali suho kožo.

Encimsko delovanje sadja in rastlin

Nekateri naravni pilingi delujejo z encimskimi reakcijami in ne s fizičnim drgnjenjem . Encimi iz sadja, kot so papaja (papain), ananas (bromelain) in buča, razgradijo beljakovinske vezi, ki držijo odmrle kožne celice skupaj. Ko se te vezi raztopijo, lahko odmrlo kožo nežno obrišete brez drgnjenja.

Ta metoda je še posebej uporabna za ljudi z občutljivo kožo, ki morda ne prenašajo fizičnega drgnjenja. Encimski piling deluje na celični ravni, spodbuja obnovo kože in hkrati zmanjšuje tveganje za rdečico ali draženje.

Podpora procesu obnavljanja kože

Naravni pilingi pomagajo tudi pri ohranjanju cikla obnavljanja kože . Z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic omogočajo, da novejše, bolj zdrave celice dosežejo površino. To izboljša absorpcijo vlažilnih krem in drugih izdelkov za nego kože.

Poleg tega naravni pilingi pogosto vsebujejo koristne spojine, kot so antioksidanti, vitamini in minerali, ki negujejo kožo med in po postopku pilinga ter pomagajo ohranjati ravnovesje in hidracijo.

Pogoste sestavine v naravnih pilingih za kožo

• Sladkor je zaradi svoje fine teksture in nežne abrazivne lastnosti pogosto uporabljena sestavina v naravnih pilingih. Pomaga odstraniti odmrle kožne celice, medtem ko se med uporabo rahlo raztopi, zaradi česar je manj verjetno, da bo poškodoval kožo. Sladkor vsebuje tudi naravno glikolno kislino, ki spodbuja obnovo celic.
• Mleta ovsena kaša je znana po svojih pomirjujočih lastnostih in blagem pilingu. Primerna je za občutljivo kožo in pomaga odstraniti umazanijo in odmrle celice brez draženja. Ovsena kaša vsebuje tudi antioksidante in protivnetne spojine, zaradi česar je idealna za pomirjanje kože med pilingom.
• Kavna usedlina ponuja grobejšo teksturo, idealno za piling telesa. Učinkovito odstrani odmrlo kožo in lahko z masažo izboljša prekrvavitev. Kofein v kavi je znan tudi po tem, da začasno zategne kožo in zmanjša zabuhlost.
• Morska sol vsebuje naravne minerale in nudi močno piling moč, zaradi česar je primerna za hrapave predele, kot so komolci in stopala. Pomaga odstraniti odmrle celice in lahko podpira razstrupljanje kože. Vendar pa je lahko preveč agresivna za uporabo na obrazu ali občutljivo kožo.
• Encimi iz sadja, kot so papaja, ananas in buča, so pogosti v naravnih pilingih. Raztapljajo odmrle kožne celice z razgradnjo beljakovinskih vezi. Te sestavine so nežne in učinkovite, zlasti za ljudi, ki se izogibajo drgnjenju.
• Drobno mlet rižev prah se uporablja v številnih tradicionalnih metodah pilinga. Nežno polira kožo, izboljša gladkost in lahko posvetli polt. Rižev prah se pogosto kombinira z drugimi sestavinami, kot sta med ali jogurt, v domačih pilingih.
• Gline , kot sta kaolin in bentonit, se pogosto nahajajo v piling maskah. Izvlečejo nečistoče in absorbirajo odvečno olje, hkrati pa odstranjujejo površinske obloge. Gline so nežne in primerne za mastno ali mešano kožo.

Kako preprečiti poškodbe kože med pilingom?

• Izberite pravi piling za vaš tip kože: Preprečevanje poškodb kože se začne z izbiro ustreznega pilinga. Ljudje z občutljivo ali suho kožo naj uporabljajo blage pilinge, kot so ovseni kosmiči ali sadni encimi. Tisti z mastno ali debelejšo kožo lahko prenašajo grobejše sestavine, kot so kavna usedlina ali morska sol. Vedno se izogibajte izdelkom z velikimi, nazobčanimi delci, ki lahko povzročijo mikro raztrganine.
• Izogibajte se pretiranemu pilingu: Prepogost piling lahko poškoduje kožno pregrado, kar povzroči rdečico, suhost ali izbruhe aken. Za večino tipov kože je piling 1-2 krat na teden dovolj. Ljudje z mastno ali k aknam nagnjeno kožo lahko piling uporabljajo nekoliko pogosteje, vendar je tudi takrat ključnega pomena zmernost. Vedno upoštevajte navodila za uporabo izdelka in dajte koži čas, da si opomore.
• Uporabljajte nežne gibe: Pri nanašanju pilinga uporabljajte rahel pritisk in nežne krožne gibe. Premočno drgnjenje lahko draži kožo in povzroči vnetje. Cilj je odstraniti odmrle kožne celice, ne da bi pri tem poškodovali zdrave plasti pod njimi.
• Nato nanesite vlažilno kremo: Piling lahko začasno odstrani naravna olja s kože. Da preprečite izsušitev ali draženje, takoj po izpiranju nanesite naravno vlažilno kremo. Sestavine, kot so aloe vera, jojobino olje ali karitejevo maslo, pomagajo obnoviti vlažnost in pomiriti kožo.
• Izogibajte se izpostavljanju soncu takoj po pilingu: Sveže pilingirana koža je bolj občutljiva na sončno svetlobo. Da preprečite poškodbe zaradi UV-žarkov, se po pilingu nekaj ur izogibajte neposrednemu izpostavljanju soncu. Če je nujno iti ven, nanesite kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem vsaj 30.
• Preizkus pred uporabo: Preden nanesete kateri koli nov piling, opravite test na majhnem predelu kože. To pomaga prepoznati morebitno alergijsko reakcijo ali draženje. Če se pojavi rdečina ali nelagodje, izberite nežnejšo možnost ali se posvetujte z dermatologom.